不少父母都希望孩子培養出堅毅性格。但甚麼才是堅毅呢？要怎樣做，才能建議堅毅的意志？
撰文 / 張瑋珮女士 (現任聖雅各福群會陳廷驊基金會SOWGOOD!正向品格教育館館長，美國Worldwide Association of Business Coaches認可註冊企業教練（RCC) ，資深小學、幼兒及藝術教育工作者，主持超過200場正向及品格教育相關的教師、家長講座及工作坊。）
「堅毅」是不易放棄
當有人問：「你是一個『堅毅』的人嗎？」在回答之前，腦裡可能會出現一些疑問：「在甚麼情況？」、「我的狀態怎麼樣？」、「所堅持的目標是甚麼？」……這是正常不過的反應，而「堅毅」就是一種即使處於困難當中，仍能堅持克服限制，懂得忍耐及延遲滿足，且有不易放棄的決心。
品格由兩大能力組成
美國紐約州立大學科特蘭分校Dr. Thomas Lickona 指出，每個人的品格都由兩大範疇的品格能力組合而成，分別是「成就的品格」（Performance Character）及「道德的品格」（Moral Character）。「成就的品格」的品格能力是一些在特定的時間內及目標中發揮出來時，有助我們表現得卓越或取得更好的成果。而「堅毅」就是屬於其中一種「成就的品格」。
不放棄追求目標
舉例來說：一位運動員在比賽前，必須經過刻苦和艱辛的訓練，這就是他運用了「堅毅」的品格能力來支撐自己不放棄追求目標的實證。而「道德的品格」內的品格能力是一些時時刻刻都需要運用出來的，使締造社會上的人和諧共處的重要元素，當中包括有：感恩和關愛等等的品格能力。
勿「三分鐘熱度」
至於如何能鍛鍊「堅毅」呢？就要從熱情（Passion）開始。「三分鐘熱度」是很多人都有的經驗，當時間長了，熱情就會慢慢退減。正因如此，要令自己對該事物有長期的熱情，才能產生「堅毅」的能力。
不斷超越舒適區
第一步，要非常喜歡該事物或事情。當有清楚明確的目標，在旁人指導、陪伴及意見回饋後努力調整方向再出發。第二步，全神貫注和鍛鍊外，適時持續提高難度，保持挑戰性，就能培養出敢於不斷超越舒適區（Comfort Zone）的心態。即使面對挫折與失敗，依然因爲很喜歡而不願放棄。持續的話，「堅毅」就這樣被鍛鍊、強化及產生了。
遇到困難不放棄
舉例來說，孩子學習一種樂器，首先是他有興趣的、喜歡的，而不是父母想他學的，這樣才有機會有長期熱情。在孩子漫長的學習歲月，家長最需要做的正是陪伴，並給予適切的指導和鼓勵，與孩子一同努力調整心態繼續前行。倘若孩子遇到困難、停滯和失敗的情況不斷出現，但仍然不願放棄學習這種樂器，這證明了孩子已在不知不覺間燃燒熱情並產生「堅毅」了。
