自己在孩子面前是否總是扮演強者角色，讓子女一直以為爸爸媽媽可以搞定所有事？父母其實不必永遠當超人。我們的狀況不是很穩定的時候，可以適當的向孩子示弱，用孩子能理解的理由解釋，說出自己的困境。
撰文/編輯部
向孩子承認你的弱點
父母很累，或心情很不好的時候，再加上孩子鬧脾氣，情緒瀕臨崩潰界線的時候便很容易忍不住爆發，說出了像「吵死了！給我滾去一邊！」這種氣話。這是因為爸爸媽媽都在孩子面前呈現最完美、最強大的形象，其實爸爸媽媽可以將自己的困難，用孩子聽得懂的方式來告訴孩子，例如可以試試看告訴孩子自己的身體狀況：「媽媽有點累了，需要先去睡一下。」
在親子教養中，爸爸媽媽們要有一套讓自己的能量能夠持續的法則。先照顧好自己，才可以照顧好身邊的人，將「我是個糟糕的家長」的念頭轉變為告訴自己「我是個努力過頭的家長」，偶爾偷懶一下沒問題。父母是人，不是機器，需要休息、充電才能繼續充滿動力的前進。養育孩子絕對不生氣是不可能的，我們可以做的是練習減少發火。
父母並不是超人
家長可能會覺得要在孩子面前無所不能，才能給孩子做一個好榜樣，孩子就會崇拜自己。其實，父母太強大，孩子反而覺得自己太無能，不敢獨自面對問題。教孩子正確答案，不如教給他尋找答案的能力。問問孩子「怎麼辦？」，順便可以培養孩子思考能力。
著名的心理學家溫尼科特認為，孩子的健康成長，並不需要最好的母親，只要足夠好的母親就可以了。孩子在「不完美媽媽」面前，也能夠卸下沉重的學習壓力，可以累，可以放鬆，也能看到媽媽的不容易，感恩媽媽的付出。
減少說「不可以」
父母也要練習減少說「不可以」的次數，改用「我們一起來試試⋯⋯」、「現在可以做⋯⋯」的句型來跟孩子溝通那些不可以做的事，把禁止孩子的事情，轉為希望孩子去做什麼事情。
父母是可以適時地示弱，不要永遠扮演偉大的父母，不需永遠堅強，不需永遠能幹，不需永遠像超人一樣。
