寶寶總是活潑好動，經常都會東奔西跑，玩得不亦樂乎！望著寶寶恍如在泥裡滾動過變得髒兮兮的臉和手，父母總忍不住嘆氣，擔心寶寶會否染上細菌而病倒。雖然每次事後都會幫寶寶清潔，可是過一會又扎進髒亂中，簡直防不勝防！
撰文／編輯部
專家審校／楊潔瑜（註冊教育心理學家）
保持個人衛生 預防疾病
天氣反覆不定，幼兒抵抗力弱，特別容易感染疾病，如腸病毒、手足口病、上呼吸道疾病等。要有效預防染上疾病，就更要做好個人衛生，時刻保持整潔，因此勤洗手、洗臉和洗澡是預防疾病的最佳方法。
把握時機 培養寶寶乾淨好習慣
從今天起，請家長有計畫地教導孩子成為一個整潔衛生的小朋友吧！這階段的寶寶處於探索世界的階段，此時學會的習慣對其日後的成長發展有著重大影響，而且寶寶年紀尚小，容易因環境中的病菌而生病，因此讓其學習如何保持個人衛生相當重要！除了健康原因之外，外表看起來「乾淨、整潔」，人際關係也會較好，得到同儕的肯定，寶寶的自信心也會增強呢！
讓寶寶學會清潔自己！
- 每天早晚洗臉或洗澡時，在寶寶面前做出正確示範
- 用簡易詞句解釋清潔的重要性
- 把清潔身體變成日常習慣
- 讓寶寶自行選擇喜歡的肥皂、臉巾等清潔用品
- 當寶寶完成清潔後，不忘適當地稱讚他啊！
四招養成乾淨寶寶好習慣
不少媽媽都反映寶寶不喜歡洗臉、洗頭，幾乎每次都會哭鬧，或幾經折騰才願意乖乖就範。其實寶寶不喜歡清潔的原因很多，水溫太冷或太熱、父母過度用力、疲倦等，都會令其產生厭惡感。家長不妨參考以下方法，讓寶寶愛上乾淨整潔。
1. 父母以身作則
如果寶寶抗拒洗手、洗臉，爸爸媽媽可以先作榜樣示範給他，從而學會必要的習慣。尤其此階段的寶寶喜歡模仿大人的行為，所以爸媽可以在每次清潔前確保寶寶留意到自己是怎樣做，如每次從外面回到家中時、如廁後、用餐前後都要洗手，若得到寶寶的注意，就趁機向他解釋在做甚麼：「在街上碰到很多細菌，我們來洗手吧！」、「吃飯前記得要先去洗手喔！」、「玩完後出汗了，我們一起抹乾吧！」在耳濡目染下，寶寶就容易養成愛清潔的好習慣了。
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清潔過程也可變得好玩
被爸媽強迫做不喜歡的事，自然會變得更討厭了！父母要明白，寶寶雖小，但仍有自我主見。只有讓寶寶自己對清潔產生興趣，才會心甘情願地跟著做。爸爸媽媽可以把洗澡變成一個冒險故事，讓寶寶在好奇心驅使下，自動自覺隨著故事來「打敗」名為「骯髒」的敵人，增加對洗澡的投入感。
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從故事中學習
繪本閱讀是教寶寶學習生活自理的好方法，爸媽可以透過閱讀相關的繪本故事，教導寶寶細菌會引致生病的概念，也可以從故事角色中學習自己洗手、洗臉等的做法，這樣寶寶不但容易理解當中的原理，也會下意識的仿效書中「好孩子」的行為呢！
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反覆練習
剛剛開始時，寶寶可能會常常忘記保持清潔。如果他忘記了衛生習慣，可以用輕鬆的語氣問寶寶：「是不是有些事忘了做呢？」如果仍然想不起來或知道而不想行動時，爸媽都要堅定地重新告訴寶寶一定要先清潔，才可以做其他事，不過千萬不要大聲地責怪寶寶啊！只要反覆練習，寶寶慢慢的就會習慣成自然了。
Q︰寶寶總是害怕抹臉，怎麼辦？
A︰抹臉時可能因為太大力讓寶寶感到不舒服，蓋住眼睛也會讓寶寶失去了自己主控的感覺。爸媽可以嘗試從寶寶比較容易接受的部位開始，將力道放輕，先抹嘴，再抹鼻子、額頭、臉頰和耳朵後方，最後才抹眼睛。
Q︰每次洗頭時，寶寶都極力反抗！
A︰寶寶討厭洗頭，可能是有不舒服的經驗，如曾經有水和肥皂泡流到寶寶眼睛內。爸媽幫孩子洗頭前應先跟他作出預告，並告訴寶寶會注意防止水花和泡泡濺進眼睛，同時可以一邊跟寶寶聊天，一邊按摩放鬆頭皮，令洗頭變成一件愉快舒適的事情！爸媽自己洗頭時，也可邀請寶寶在旁觀察，讓他更了解洗頭的過程。
Q︰寶寶一直都喜歡洗澡，但突然卻變得反感。
A︰寶寶踏入1至2歲，開始有自主意識，要是家長打斷玩得津津樂道的孩子，命令寶寶立刻洗澡的話，心情不好，便會變得反感，因而抗拒洗澡，所以要慢慢進行引導令他在舒服的情況下走進浴室。要是寶寶不愛洗澡，請家長耐心找出他不願意洗澡的原因，再對症下藥解決問題吧！
