明明快要等到座位，孩子卻吵著要去別的餐廳？等候公共交通工具時，孩子常常站不定，騷擾到別的乘客？在超市排隊付款時，孩子時常擅自跑開？孩子最難承受乏悶的等待，在等候時吵鬧和亂跑，除了帶給家長困擾，更容易騷擾到他人。家長和孩子該如何一起克服等待的難關呢？
整理／編輯部
專家審校／古景發（心理學家-教育心理學）
資料來源／智養寶「巧虎」教材快樂版（3-4歲）《父母手冊》
欠缺耐性3大主因
生理因素
發育還不成熟
3-4歲的孩子由於額葉還未完成發育，大腦的執行功能尚未成熟，因此孩子容易分心。
感覺統合失調
感覺統合失調的孩子一般會出現缺乏耐性和多動的現象。如果孩子是因為此因素而無法養成等待的習慣，需要專業治療師的協助。
心理因素
失去興趣
對事情產生的興趣越大，孩子就會越專心，越願意等待；相反，當興趣不大時，孩子就會沒有耐心，不願等下去。
缺乏回饋
孩子眼中的世界節奏很快，做任何事都會想立即得到回饋。如果等候時間太長，孩子不相信等候會有好的回饋，就會開始覺得無聊，想要轉做別的事情。
環境因素
干擾過多
孩子專注力有限，加上充滿好奇心，對新奇事物感到興趣，容易被周圍事物吸引。即使是車輛駛過、小鳥著地等，也比起靜靜等待來得有趣，令孩子更容易失去耐性。
缺乏榜樣
假如父母平日沒有做好榜樣，例如在排隊結帳時轉隊，孩子可能會有樣學樣，不停要求轉換隊伍、或是索性離開。同樣，如果孩子經常在專心做事時被父母打斷，如在看書時被要求去吃水果等等，容易習慣事情做到一半就中斷，便更難有耐性去等待。
耐性培養有辦法！
3-4歲的孩子尚未能理解等待的必要，亦未有時間觀念，需要家長好好引導和訓練，加上理解和鼓勵，孩子便能學會排隊與等待。
把時間變得具體
孩子尚未能理解「時間」這個複雜的概念，不會明白「等一下」即是要等多久，家長需要把「時間」轉化為其他容易理解的方式，例如唱歌、看著沙漏或數數字等等。當孩子想放棄等待時，先安撫孩子，表示理解：「我知道你很心急，很想要。」然後為他設立一個目標，讓他明確知道還要等多久，再告訴他等待會有回饋，令他願意繼續等待。
培養延遲滿足的能力
「延遲滿足」即是推遲滿足的時間。請家長不要常常即時滿足孩子，有求必應，這樣會使孩子認為「想要甚麼都能立即得到」是必然的事。家長可以告訴孩子，他的願望要推遲到明天才能兌現，到時候不僅可以獲得他想要的東西，還能得到一點額外的獎勵，如一個擁抱、或是一張貼紙，如此孩子便能明白等待是有收穫的，也因此更願意去等待。
耐性訓練
平日父母可以多讓孩子玩需時較長的組合玩具，如拼圖和積木等。父母也可以在孩子動手玩黏土時，為他們設立目標造型，讓孩子耐心地慢慢研究，也有助培養耐性完成任務。團體遊戲則能讓孩子學習遵守規則及互相協助，當參與者越多，等待的時間越長，能讓孩子鍛鍊耐性。另外，可以嘗試讓孩子栽種容易打理的植物，如綠豆、紅豆，讓孩子觀察植物一天天長大，明白耐心等待，最終會得到或看到所期盼的東西。
言傳身教
當孩子未能做到家長所要求的事情時，家長就會發脾氣；經常用「快一點」或在駕駛時響喇叭催促他人，都是家長缺乏耐性的表現。如果連父母本身也不願意等待，孩子就更不會明白等待和耐性的必要，除了難以培養出耐性，孩子在耳濡目染下，更容易變得和家長一樣急躁。因此家長應該時刻注意自己在生活中的表現，以身作則，用行為教會孩子等待的重要性。
