養兒一百歲，長憂九十九。在父母眼中，我們永遠是小孩，而孩子在我們眼中，也是那個長不大的小寶寶一樣。有人說，做父母的那天起就患上了一輩的抑鬱症，從孩子出生後，父母似乎就注定了一輩子的擔憂。面對快速變遷、充滿不確定性的世界，父母的焦慮會怎樣影響孩子？
撰文/編輯部
圖片來源/ photo AC
厭世的新一代
《焦慮世代的安心教養：放下憂懼，陪伴Ｉ世代孩子，共同迎接瞬息萬變的未來世界》的作者Madeline Levine近年發現到一個不安的現象——年輕人的叛逆不見了，取而代之的是一種兩手一攤的厭世感。她形容那，這種憤世嫉俗應該是要在為了養兒活口而背負房貸，而非得戈每天面對討厭的工作，邊做邊怨的大人身上才看到，但現在在年輕孩子臉上也看到了。為什麼現代的孩子會變得厭世又無力？作者認為孩子缺乏了好奇心、韌性和樂觀的心理。
用力過度的父母
父母難免會為孩子的未來擔憂，很緊張孩子是不是符合，甚至超前發展里程碑的標準，又擔心孩子永遠不如鄰座的同學。就算子女已經步入成年或者成家立室，作為父母就硬是無法完全放心。有些父母憂心的程度甚至嚴重到發展成焦慮症狀，影響睡眠和日常生活。但未來的事情，我們永遠無法掌握。能掌握的，只有我們與孩子相處的每個當下，孩子的成長片段都只有一次。無論是坊間的傳聞，還是來自專家的建議，全部育兒知識都是來幫助父母，提供更多的教養選擇和參考，讓父母能更安心照顧孩子，而不是成為一個標準，要我們把孩子硬塞進這個框架，迫孩子達到所謂的成就。
為此，有部分家長會採取強硬手段，化身成以為孩子需要的虎爸、虎媽，其實這種教養風格卻給孩子帶來更多不安和恐懼，父母不自覺將自己的焦慮發洩到孩子身上。孩子還未完全掌握情緒調節，面對自身的困難和問題時，很需要父母幫忙，但父母如果再將自己未能消化的擔心、生氣、挫敗或失望，遷移到孩子身上，反而會令孩子的情緒波動更難平復，焦慮的父母就養出了焦慮的孩子。
我們不先學會冷靜，孩子就沒機會學會獨立。管太多也會令孩子被過度保護，但孩子就是需要通過成長路上一些挫折的插曲來學會被挑戰、被擊敗，然後想辦法站起來，練習調節情緒。如果父母以擔憂為名，干預孩子去摸清自身的能力、欲望和興趣，所換來的就會是對父母的依賴，失去獨立自主。
陌生又充滿威脅的世界
除了家長本身的教養困境，在這加速的年代，很多事真的是說變就變。如今更是多虧了資訊科技和社交媒體的發明，生活變得二十四小時都永無寧日。全球負面新聞可以每分每秒轟炸式直送到每個人眼前，焦慮和恐懼正在人群之中突破天際，光是現實焦慮就足以擊潰人心。活在現代，父母本身的無力感也很重，大人都未必能夠承受節奏急促的世界所帶來的壓力，還要去探究怎樣教孩子面對這些考驗。那麼家長可以如應對？
陪着孩子慢慢成長
其實父母不必將自己放在一個「全知」的高處，我們就不如好好承認自己不會教孩子，再陪他們慢慢走。除了帶孩子長大，父母也可以一同成長。正如作者也認為，父母想幫助孩子去適應環境中的極端變化，得先懂得讓自己適應變化的同時，安頓好自己的生活。面對這知充滿不確定性的世界，除了孩除，我們自己都要培養出對未知的好奇心和熱情，而不是困於對未來的焦慮。父母先安頓好自己，孩子自然能感到安心，不再浮躁。父母的存在也能實現孩子在外面對挑戰時最堅實的後盾。
