天氣持續酷熱，只是外出一會兒也汗流浹背，令身體變得「黐笠笠」，不適之餘又有欠衛生。當然受天氣、運動因素影響而出汗，再正常不過，但如是大量、長時間流汗的話，則需細心注意。產後婦女是備受汗水困擾的其中一群，由於懷孕、生產期間較耗氣血，氣血不足從而持續流汗。這次產後湯水食療將介紹有效止汗的妙法！
撰文／編輯部
山地養陰響螺湯
材料（2-3人份）：
生地 15克
麥冬 15克
五味子10克
煅牡蠣 30克
響螺 半斤
瘦肉 半斤
做法：
1. 響螺、瘦肉汆水，煅牡蠣放進魚袋備用。
2. 把所有材料放入湯鍋，以2.5公升水煮約2小時。
3. 加鹽調味即成。
功效：滋陰、降火、止汗
適用者：氣虛、大便爛、體質濕熱或患有感冒者不宜飲用。
服用次數：一星期2次
資料提供：註冊中醫師何慧潔
