美食當前，小朋友總會忍不住直接用手來拿取食物，但事前有否清潔雙手呢？一雙手既可以用來玩玩具，也可以把細菌帶進身體內，引致生病。假如不希望小朋友化身「細菌小子」，家長可以參考以下方法，引導小朋友養成勤洗手的習慣，做個健康衛生的好孩子！
整理／編輯部
專家審校／楊潔瑜博士 註冊教育心理學家
資料來源／ 智養寶「巧虎」教材幼幼版（2-3歲）《父母手冊》
洗手預防病毒入侵
無論是待在家中或是出外遊玩，每天都會接觸到不同的人和物。這階段的孩子特別喜歡東摸西摸，雙手容易佈滿細菌。如果小朋友沒有洗手便揉搓眼晴、觸摸口鼻，或是直接拿東西吃，就更容易病從口入，甚至傳播病菌。因此，在吃飯前、如廁後、接觸了骯髒東西和外出回家後都需要洗手，這樣能夠大大減低病毒入侵身體，有效預防感冒、手足口病等疾病。
灌輸正確觀念
洗手是良好的衛生習慣，不單對孩子的健康有益，也對人際關係有重要的影響。爸爸媽媽在幼兒衛生習慣方面佔有很大的影響力，要是沒有灌輸孩子正確的清潔習慣，或是過往一直以來都幫孩子清潔雙手，會養成他們被動的角色，孩子便沒有意識要主動洗手。因此爸爸媽媽應不厭其煩地提醒孩子洗手，讓孩子慢慢養成洗手的好習慣。
讓孩子主動洗手4大妙法
- 培養習慣
家長可以帶小朋友前往洗手間熟悉環境，再告訴孩子為甚麼要洗手，了解雙手有很多看不見的細菌，要是不清洗的話，會很容易生病。洗手是最有效去除細菌的方法，家長應教導子女使用梘液正確地清潔雙手，特別是細菌易藏於指甲縫內，所以要徹底揉搓手掌、手背、手指罅和手腕最少20秒才沖水，然後再用毛巾抹乾雙手。另外，家長亦可以讓孩子選擇喜愛的卡通款式洗手液和毛巾，增加小朋友洗手的樂趣。
- 外出準備
有時在街上不能隨時隨地用梘液洗手，爸爸媽媽可以攜帶酒精搓手液或消毒濕紙巾以備不時之需，讓孩子經常保持雙手清潔。但家長千萬不要過分依賴酒精搓手液或消毒濕紙巾，因過度使用會令皮膚流失水分，引致皮膚敏感之外，也會令小朋友產生不用洗手的錯誤觀念。
- 以繪本和兒歌引起興趣
爸爸媽媽可以陪同小朋友一同閱讀有關清潔雙手的繪本，透過有趣的故事引起孩子注意，也可以一起唱清潔雙手的歌曲。在過程中，家長可以問問孩子：「假如去洗手間後沒有洗手，會怎樣呢？」，強化孩子洗手的概念。家長更可創作一些洗手的口訣，如「洗洗手，整潔人人愛」，讓孩子更深刻明白清潔雙手的好處。
- 以身作則
這階段的孩子愛模仿爸媽的行為，因此爸媽也需要時刻保持雙手清潔，建立良好的衛生習慣，作為孩子的榜樣。例如：爸媽回家後前往洗手間洗手時，可以大聲說︰「我剛剛外出，回到家要馬上洗手。」，令小朋友明白洗手是指定動作。當知道孩子懂得自動自覺洗手後，可以多稱讚孩子，讓他明白自己在做一個正確的行為，養成勤洗手的習慣。
洗手是良好的個人衛生習慣，家長可以擔任引領的角色，讓小朋友了解洗手的正確方式，特別是在進食前、如廁後、外出回家後都會自動自覺地洗手，將洗手成為生活的一部分，培養一個健康快樂的好孩子。
