防治傳染病策略做個健康的孩子

    爸爸媽媽有沒有覺得,孩子上學後好像更容易生病?是因為沒有穿上足夠的衣服,還是幼稚園的病菌特別多?真讓人擔心!如果不能快點找出病因,除了孩子辛苦之外,父母為了照顧他們也會夜不能寐、備受煎熬。

    整理/編輯部

    專家審校/ 張傑(兒科專科醫生)

    資料來源/ 智養寶「巧虎」教材成長版(4-6歲)《父母手冊》

     

    為甚麼4-6歲兒童特別容易生病?

    這是由於免疫力強弱的影響。孩子剛出生時有的抗體就具有相當的數量,有些抗體則要到6歲左右才發展到和成人相同的數量。因此在孩子4-6歲時,他們的免疫力較弱,當受到細菌和病毒侵襲時,會藉生病來產生更多抗體以作對抗。當孩子入讀幼稚園後,生活接觸面積會擴大,與其他人,尤其是其他小孩的互動機會增多,就更容易感染病毒和細菌了。

     

    如何減低生病的機會?

    勤洗手

    不少疾病是由人的雙手傳播,因此,爸爸媽媽需要督促孩子勤洗手吧!喜歡探索的孩子們,總愛摸摸這裡,碰碰那裡,手上的病菌愈來愈多。家長可以提醒孩子如廁後要洗手,玩過玩具後要洗手,吃東西前也要洗手,回家後不要忘記洗手等,從而降低生病的機率。

    保持良好作息及生活習慣

    晚睡會削弱人的免疫系統,一旦疲倦便容易病,因此平日應早睡早起、多做運動及吸收均衡營養,提升免疫力,建立良好生活習慣,減少染病的機會。

    降低感染風險

    如幼稚園內有同學生病,為保護孩子健康應為他們戴上口罩。每天為孩子量體溫,如有發燒,應請假休息。亦應減少在人煙稠密地方逗留,降低感染的風險。

                         

    上幼稚園後更易生病……?攝取太少水分

    老師未必能留意到每個孩子的喝水情況,加上在幼稚園的活動量大,未必能即時補充足夠水分,所以在學校喝水是不夠的,孩子回家後,爸爸媽媽也應該讓小朋友多喝水。

    衛生環境欠佳

    校舍的角落若沒有清潔乾淨,很容易成為病菌的溫床,孩子東碰西碰後,可能會將手放入嘴巴,把細菌也吃進肚子裡!尤其是其他小朋友如廁後沒有洗手,或是正患病的孩子不小心打噴嚏,如果桌椅等沒有經過定期消毒和清潔,就可能會令孩子生病。

    孩子之間互相感染

    日夜的溫差和天氣的變化都可能引起孩子的感冒症狀,有些小朋友還沒完全康復就返回幼稚園,因此容易傳播病菌,家長一定要注意孩子的健康衞生,生病就不要上學了。

    4-6歲孩子常見疾病

    猩紅熱

    由甲類鏈球菌引致的細菌感染,病發初期會出現發燒和喉嚨痛,偶會有頭痛、嘔吐和腹痛病徵。主要症狀是孩子的皮膚出現猩紅色的皮疹,這些紅疹一般會在一周內消退。

    注意事項:

    1) 多休息和補充水分有助紓緩病徵

    2) 如出現猩紅熱的病徵,應盡早求診,並依照醫生的指示服用抗生素以縮短感染期和避免併發症

    傷風&感冒

    傷風由過濾性病毒引起,可以藉由噴嚏或咳嗽而傳播。傷風症狀可能會於受感染後48小時才出現,但感冒症狀會快速加劇。雖然傷風及感冒的病徵相似,但傷風的病情較輕和較快復元。

    傷風 感冒
    症狀持續3-10日 症狀持續7-14日
    打噴嚏 疲倦
    咳嗽 發燒
    喉嚨痛 肌肉疼痛
    流鼻水 流鼻水
    鼻塞 鼻塞
    頭痛 頭痛
    注意事項:

    1) 多飲水有助稀釋黏膜,舒緩鼻塞及喉嚨痛

    2) 咳嗽在夜間或會比較嚴重,有機會影響睡眠

    3) 睡覺時可用枕頭升高孩子的頭部位置,有助防止鼻水倒流、舒緩鼻塞及咳嗽

    手足口病

    通常由腸病毒引起,高峰期一般由初夏至秋季,冬季亦有可能出現小高峰。大部分患者病徵輕微,會在7-10天內自行痊癒。病發初期通常會出現發燒、食慾不振、疲倦和喉嚨痛。及後,有些患者口腔或會出現疼痛的水疱,手掌、腳掌、臀部或生殖器亦會出現不痕癢或帶有小水疱的紅疹。

    注意事項:

    1) 手足口病沒有藥物治療,患者應多喝水及有充足休息,同時亦可用藥物治療徵狀,以舒緩發燒和口腔潰瘍引致的痛楚

    2) 細心觀察孩子,如出現持續高燒、神情呆滯或病情惡化等情況,應立即求醫