防治傳染病策略做個健康的孩子

爸爸媽媽有沒有覺得，孩子上學後好像更容易生病？是因為沒有穿上足夠的衣服，還是幼稚園的病菌特別多？真讓人擔心！如果不能快點找出病因，除了孩子辛苦之外，父母為了照顧他們也會夜不能寐、備受煎熬。

整理／編輯部

專家審校／ 張傑(兒科專科醫生)

資料來源／ 智養寶「巧虎」教材成長版（4-6歲）《父母手冊》

為甚麼4-6歲兒童特別容易生病？

這是由於免疫力強弱的影響。孩子剛出生時有的抗體就具有相當的數量，有些抗體則要到6歲左右才發展到和成人相同的數量。因此在孩子4-6歲時，他們的免疫力較弱，當受到細菌和病毒侵襲時，會藉生病來產生更多抗體以作對抗。當孩子入讀幼稚園後，生活接觸面積會擴大，與其他人，尤其是其他小孩的互動機會增多，就更容易感染病毒和細菌了。

如何減低生病的機會？

勤洗手

不少疾病是由人的雙手傳播，因此，爸爸媽媽需要督促孩子勤洗手吧！喜歡探索的孩子們，總愛摸摸這裡，碰碰那裡，手上的病菌愈來愈多。家長可以提醒孩子如廁後要洗手，玩過玩具後要洗手，吃東西前也要洗手，回家後不要忘記洗手等，從而降低生病的機率。

保持良好作息及生活習慣

晚睡會削弱人的免疫系統，一旦疲倦便容易病，因此平日應早睡早起、多做運動及吸收均衡營養，提升免疫力，建立良好生活習慣，減少染病的機會。

降低感染風險

如幼稚園內有同學生病，為保護孩子健康應為他們戴上口罩。每天為孩子量體溫，如有發燒，應請假休息。亦應減少在人煙稠密地方逗留，降低感染的風險。

上幼稚園後更易生病……？攝取太少水分

老師未必能留意到每個孩子的喝水情況，加上在幼稚園的活動量大，未必能即時補充足夠水分，所以在學校喝水是不夠的，孩子回家後，爸爸媽媽也應該讓小朋友多喝水。

衛生環境欠佳

校舍的角落若沒有清潔乾淨，很容易成為病菌的溫床，孩子東碰西碰後，可能會將手放入嘴巴，把細菌也吃進肚子裡！尤其是其他小朋友如廁後沒有洗手，或是正患病的孩子不小心打噴嚏，如果桌椅等沒有經過定期消毒和清潔，就可能會令孩子生病。

孩子之間互相感染

日夜的溫差和天氣的變化都可能引起孩子的感冒症狀，有些小朋友還沒完全康復就返回幼稚園，因此容易傳播病菌，家長一定要注意孩子的健康衞生，生病就不要上學了。

4-6歲孩子常見疾病

猩紅熱

由甲類鏈球菌引致的細菌感染，病發初期會出現發燒和喉嚨痛，偶會有頭痛、嘔吐和腹痛病徵。主要症狀是孩子的皮膚出現猩紅色的皮疹，這些紅疹一般會在一周內消退。

注意事項：

1) 多休息和補充水分有助紓緩病徵

2) 如出現猩紅熱的病徵，應盡早求診，並依照醫生的指示服用抗生素以縮短感染期和避免併發症

傷風&感冒

傷風由過濾性病毒引起，可以藉由噴嚏或咳嗽而傳播。傷風症狀可能會於受感染後48小時才出現，但感冒症狀會快速加劇。雖然傷風及感冒的病徵相似，但傷風的病情較輕和較快復元。

注意事項：

1) 多飲水有助稀釋黏膜，舒緩鼻塞及喉嚨痛

2) 咳嗽在夜間或會比較嚴重，有機會影響睡眠

3) 睡覺時可用枕頭升高孩子的頭部位置，有助防止鼻水倒流、舒緩鼻塞及咳嗽

手足口病

通常由腸病毒引起，高峰期一般由初夏至秋季，冬季亦有可能出現小高峰。大部分患者病徵輕微，會在7-10天內自行痊癒。病發初期通常會出現發燒、食慾不振、疲倦和喉嚨痛。及後，有些患者口腔或會出現疼痛的水疱，手掌、腳掌、臀部或生殖器亦會出現不痕癢或帶有小水疱的紅疹。

注意事項：

1) 手足口病沒有藥物治療，患者應多喝水及有充足休息，同時亦可用藥物治療徵狀，以舒緩發燒和口腔潰瘍引致的痛楚

2) 細心觀察孩子，如出現持續高燒、神情呆滯或病情惡化等情況，應立即求醫