產後/坐月

產後/坐月

傳統上，產後媽咪都會進食薑醋，亦稱豬腳薑，以產後補身之用。不少人知道薑有助驅寒行血，而...

產後/坐月

剛生完寶寶的媽媽由於缺乏經驗，加上心理上的恐懼和煩躁，很多時候會出現許多不適的症狀，產後抑鬱...

產後/坐月

無論產前產後，媽媽總是設法在飲食上攝取充足營養，既能調理身體，又能滿足寶寶成長所需。傳統有不少...

產後/坐月

現代的媽媽愈來愈明白母乳餵哺的好處，但在睡眠及營養不足的情況下，容易遇到奶水不足的問題。媽媽不...

產後/坐月

當孕媽咪出現穿水、陣痛，代表著孩子快要出生，緊張的心情令渾身冒汗；繼而在生產過程，經歷的煎熬和...

產後/坐月

台式三杯料理的烹調方法及材料簡單，而且只要稍為轉換一些食材，就能成為坐月媽媽亦可享用的惹味菜色...

產後/坐月

經過無數的日夜期昐，終於可以和寶寶見面了！可是，怎麼生完孩子後，情緒反倒低落起來呢？由於荷爾蒙...

產後/坐月

不少媽媽在生產後覺得心情不太好，原來這個現象非常普遍，接近8成的媽媽都會出現產後情緒障礙，皆因...

產後/坐月

在炎炎夏日坐月子，媽媽面對眼前一碗米飯，也許沒甚胃口呢！這時不妨以其他清淡、易入口的菜色，讓媽...

產後/坐月

上文提到束腹帶用作保護傷口、減輕痛楚之用，但到底應該何時開始穿戴束腹帶？穿上束腹帶時又有甚麼需...

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今次向大家介紹位於西貢的保良局賽馬會北潭...

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相信除了「飲奶奶」外，寶寶最愛的東西非手...

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整理/編輯部撰文/ 心小姐 - ...