注意孕期營養均衡 在職孕婦如何預備午膳?

香港是個忙碌的大都市,即使媽媽懷了寶寶也不能放鬆自己的工作。懷胎10月,在職媽媽應有超過大半時間...

新手媽媽向熊貓眼SAY NO 擺脫產後黑眼圈

新手媽媽在產後恢復過程中,除了希望早日回復產前的身形之外,擺脫纏人的黑眼圈也是重點課題!但是,每...

據說產後就不會再出現經痛 是否真有其事?

不論是順產還是剖腹分娩,生產對於媽媽來說都是一次虛耗體力的過程,因此產後的護理變得十分...

產後便秘 不只是消化問題

撰文 / 鄧朗晴 (香港防癆會—香港大學中醫教研中心(南區)註冊中醫師) ...

產後汗多由虛引起 媽媽們應怎樣進補?

產後汗多包括產後自汗和產後盜汗兩種。產後淋漓汗出,持續不止稱為產後自汗;若果睡眠時出汗...

頭髮呈斑片狀脫落 有機會是產後脫髮

女性生產時損耗大量精血,亡血失津,形成產後身體多虛多瘀的特點,部分女性更會出現脫髮量多...

產後關節痛 中醫治療方法

新生命的誕生,對於產後媽媽來說,是最大的喜悅。照顧新生嬰兒,對於產後媽媽來說,更是一個...

產後護理勿忽視 注意適當飲食和休息

在新生命來臨之時,許多新手媽媽忙著為寶寶張羅一切,每天除了餵哺與哄睡之外,也沒能把多少...

修身失敗也是因為它?認識上交叉綜合症!

懷胎十月,寶寶終於出生了﹗原以為「卸貨」後終於可以回復窈窕身型,怎料「虎背熊腰」的身型...

以薑醋傳統補身 適時適量補身有妙法

傳統上,產後媽咪都會進食薑醋,亦稱豬腳薑,以產後補身之用。不少人知道薑有助驅寒行血,而...

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解開隔代教養心結 分清教養...

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