星期六, 21 6 月, 2025

補充優質脂肪及蛋白質 推薦給孕媽媽的魚湯食譜

懷孕的時候,當然要好好補一補。魚類就非常適合啦!除了有豐富蛋白質,其中Omega-3多元不飽和脂...

秋冬簡單方便又惹味   茶記名物沙爹肥牛粉絲煲

秋冬到,煲仔菜又是時候出動啦!放工之後,想方便快捷煮好飯,這種一鍋到底的餸菜就最適合。以...

幫助產後止汗:山地養陰響螺湯 

天氣持續酷熱,只是外出一會兒也汗流浹背,令身體變得「黐笠笠」,不適之餘又有欠衛生。當然受天氣、...

聖誕節派對小食必備 創新口味開心果Tiramisu

說到Tiramisu相信大家都會想到充滿咖啡香的原味,其實這款甜品還可以有新變化!適逢聖誕節,不...

自製簡易甜品食譜 品嚐夏日經典芒果甜品

夏日炎炎,吃一口美味的芒果甜品,實在是透心涼的選擇。除了出街吃這些甜品外,其實我們都可以在屋企整...

素食達人為媽媽而設!產後補血氣糖水

產後媽媽在坐月期間,除了要補血氣之外,還需要排清惡露,幫助母體復原。今期素食達人Mimi教大家...

打造抗老健康體質 爆紅哈佛蔬菜湯食譜

現代人捱夜加班、生活忙碌,想擁有健康的身體、勻稱體態,只靠運動同保健食品並不足夠。試試做...

坐月吃SUPERFOOD!紅菜頭素肉醬扭扭粉

說到補血食物,大家都自然會想到紅棗,那如果要弄西餐的話,要又可以用甚麼食材來補血呢?當然就是被...

簡易坐月菜色!鮮百合什錦炒藕片

秋冬是蓮藕當造的季節,選擇時令食材入饌,不單止更有效攝取食物的杯營養,更能享受到箇中風味!而且...

預防妊娠高血壓 : 桑寄生紅棗蓮子茶

孕媽咪自踏入孕期開始,身體便需面對大量生理變化與風險,其中「妊娠高血壓」便是妊娠高危疾病之一。...

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