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產後身體變化 – 懷孕生產是差不多每個女性都會經歷的人生階段，所有懷孕婦女都祈望平安誕下一個健康的BB。但在懷孕及產後坐月的階段對很多婦女來說都是很難適應的。特別是在坐月期間生理或心理上都會產生不同的變化。而產婦在產後體質改變，身體變得虛弱，加上要照顧初生BB，往往會令體力透支身心疲累。而很多年輕或初次懷孕的婦女對於產後護理及如何進補認識不多，往往忽略產後進補的重要性。中醫學上產後一個月稱之為「小滿月」而產後三個月稱之為「大滿月」，若能在產後三個月內吸收補益性食物，對日後體質有很大的幫助。但越早飲用，功效會愈顯著，對產婦的身體調補更為有益。
產後進補勿忽視 – 傳統醫學認為，產婦在分娩之後的一個月內(俗稱坐月)對吸收補益性的食物都比較快，身體康復自然亦比較好。如調理得宜，產後體質會比產前更好。但若產後欠補或胡亂購服一些補品藥材，以及不注意適當的份量，效果會適得其反，容易導致:
– 身體虛弱，頭暈眼花
– 腰膝酸軟疼痛
– 易受風寒感冒，手腳冰冷
– 月事失調，大便秘結
– 過度燥熱，喉嚨腫痛
– 皮膚粗糙，易生暗瘡
– 身形肥胖，難回復產前體態
