別以為小朋友無煩惱，學業壓力、友儕相處和家庭和諧都會直接影響小朋友的心理健康。三年疫情「困獸鬥」過去，小朋友的生活逐漸回歸正常，但那些已經習慣線上學習的孩子，面對面交流和情感表達的困難可能仍然存在。他們需要適應新的生活節奏，作為家長，我們應該如何幫助自己和小朋友呢？
撰文/編輯部
社交挫折與焦慮情緒
香港救助兒童會顧問的陳自強教授指出，研究顯示疫後兒童的身心發展成為不少家長的擔憂焦點。即便孩子們回到學校，他們可能仍然面臨社交挫折，難以適應面對面的相處方式。這可能導致焦慮情緒的出現，甚至出現頭痛、肚痛等身體症狀，嚴重時可能出現咬手指、拉扯頭髮、排便問題等症狀，進一步加重了小朋友的心理負擔。
情緒管理和人際相處的關鍵
社交情感技能在兒童成長中佔據著重要位置。教育機構CASEL提出的社交及情緒教育框架，強調了情緒管理和人際相處的雙重挑戰。隨著孩子的成長，他們需要學會有效地表達情緒，這同樣也是家長的一項挑戰。陳教授強調，家長應該在孩子的情緒表達中給予支持和引導，同時也要注意自己的情緒，成為良好的榜樣。
「童踢同樂」計劃的應對之道
為了應對兒童社交情感技巧的挑戰，香港救助兒童會推出了「童踢同樂」計劃。這個計劃將社交情感技能融入足球培訓，以促進兒童的身心和社交健康。透過足球課堂，學童能夠學習到同理心、建立關係和應對困難等重要的社交情緒技能。同時，這個計劃也為家長提供「從心所育」計劃的正向管教知識，使他們能更好地理解和引導孩子。
在這個特殊的時期，家長的角色至關重要。陳教授也分享了他在育兒方面的親身經驗，他的兒子從4歲起就開始踏上足球場，這個過程讓孩子接觸到團隊生活，學習與隊友溝通合作、協調分工，並養成遵守教練指導、球場規則和禮儀的良好品質。透過足球運動學習更多的社交情感技巧，可以提升孩子們的團隊合作能力和情緒管理能力，不僅有助於他們在足球場上取得學習成果，更能對他們的整體成長和發展產生積極和正面的影響。
