外國「早上生仔，夜晚回家」情況頗為常見，但對香港媽媽來說，實在匪夷所思。在本地醫院分娩，順產一般要留院三日兩夜，最短也要兩日一夜，而剖腹生產的媽媽由於復原需時較久，留院時間亦會相應延長。在產後住院的數天裡，媽媽身體變化大，至於何時可以下床走動？生產造成的傷口又應如何護理？
監修/ 婦產專科 林兆強醫生
自然分娩
分娩後數天，媽媽身體仍然虛弱，傷口疼痛造成行動不便，因此應盡量休息，以免令傷口惡化。
第1天
產婦分娩過後應以躺臥或側臥的姿勢休息。約數小時後，下體會開始排出惡露，媽媽可在家人或護士的幫助下，躺著更換產婦專用的衛生巾，若發現出血情況嚴重，應立即通知醫護人員。媽媽亦應在產後6至10小時內排出第一次小便，否則可能需要導尿，避免因尿液積聚過久而令膀胱或腎臟發炎。
待媽媽體力恢復後，可慢慢開始下床活動，同時可嘗試餵哺母乳。剛開始時母乳分泌量較少，顏色較淺，這是營養成分豐富的初乳，假若媽媽母乳不足時，可沖泡奶粉代替。餵哺母乳時，子宮或會更劇烈地收縮，這是自然反應，媽媽毋須過分擔心。倘若疼痛嚴重，媽媽可通知醫生。
第2天
媽媽可進行如洗臉、刷牙、清洗下體等的簡單清潔，亦可自行前往洗手間如廁和更換孕婦衛生巾。每次大小二便後，應使用傷口沖洗器清潔外陰後才換上清潔的衛生巾。媽媽仍然需要多加休息，每隔2至4小時可坐著餵母乳，並同時按摩乳房，刺激母乳分泌。
第3天
開始可以自由站立和走動，惟時間不宜太長。媽媽應留意母乳的分泌量，檢查子宮和會陰的恢復癒合情況，並開始學習替嬰兒更換尿片、沐浴等育兒技巧。
終於出院了！
經過數天休息，產婦的體力漸漸恢復。假如媽媽住院期間未能正常排便，便要通知醫護人員安排通便。此外，媽媽仍然要注意傷口清潔，以免引起炎症。但若一切如常，則可以安排出院，回家好好坐月兼照顧初生寶寶。
剖腹分娩
若媽媽選擇剖腹分娩，一般留院的日子會較自然分娩長，因開刀後傷口疼痛，產婦需要較長時間才可以走動，大部分產婦也會被要求住院3至4個晚上。
第1天
剖腹分娩需要施用麻醉藥，令媽媽身體極為疲倦，故生產後首天只適宜卧床休息。惡露開始排出，但由於產婦身體虛弱，可請醫護人員協助更換衛生巾。手術後暫時不可進食，應得到醫生指示後才進食流質或固體食物。而在情況許可下，媽媽亦可按自己體力狀況開始餵哺母乳。
第2天
傷口仍然十分疼痛，媽媽應多坐在床上休息，或由人掺扶下嘗試下床。媽媽亦可每隔2至4小時餵哺母乳，並進行簡單的乳房按摩刺激分泌。醫生亦會適時檢查及清潔剖腹傷口。
第3天
媽媽可以正常進食，以及自行前往洗手間進行簡單清潔，每次大小便後應使用傷口沖洗器清潔外陰及換上清潔衛生巾。同時可以開始穩定授乳。
終於出院了！
當媽媽行動自如後，可學習各種育兒技巧。同樣地，假如媽媽3天後仍未能正常排便，便要通知醫護人員。出院後，媽媽仍要留意傷口清潔，並定期清洗剖腹傷口。
注意產後傷口處理！
產後身體會因著分娩過程而出現不同程度的傷口，每個傷口都應小心處理，以免受感染。
腹部傷口
媽媽在出院後須自行清潔傷口。傷口不可沾水，媽媽淋浴時應使用防水膠布保護傷口，如不小心令傷口沾上水分，應立即將水分抹乾，並用消毒溶液輕抹傷口，待傷口乾透後才貼上乾淨紗布。一旦出現發燒、傷口撕裂或發炎流膿，應立即向醫生求診。
會陰傷口
現時大部分醫生在縫合會陰傷口時，都會採用可溶性的線，故媽媽不用拆線。但仍然需要保持清潔，如廁後需要清洗傷口。
子宮傷口
分娩時會使子宮內造成傷口，產後不久便會開始排出惡露。如月經一樣，惡露最初為紅色，其後慢慢轉為褐色。若惡露過多或發出異味，則有機會是胎盤殘留在子宮內，甚至患上子宮炎，應儘快求醫。
乳房傷口
餵哺母乳時，嬰兒可能會咬傷媽媽的乳頭，導致細菌感染而引致乳腺炎。如若媽媽出現胸部紅腫、疼痛，甚至發燒時，應儘快求醫。媽媽每次餵哺母乳前後都應清潔乳頭及乳房位置，一旦出現損傷，可由醫生處方外用藥膏塗抹傷口，以免傷口發炎。
