不少爸媽總是抱怨：「與小朋友外出前，花最多時間的環節就是穿衣服了！」其實2至3歲的孩子已大概掌握基本的生活自理能力。各位家長，不妨善用以下的建議，提升孩子的自理能力，學會自己的事自己做，不再過分依賴！
整理／編輯部
專家審校／ 古景發 心理學家- 教育心理學
資料來源／ 智養寶「巧虎」教材幼幼版（2-3歲）《父母手冊》
訓練自理能力益處多
有些家長對孩子呵護備至，事事為子女代勞，造就「港孩」的出現，導致他們過分依賴。然而，從小培養孩子的生活自理能力，能促進全身動作的協調性、準確性和靈活度，更有利提升其獨立、自信心和克服困難的精神。因此，家長應主動提供實際機會，讓孩子意識到自己也有能力做得到，不要因時間有限或欠缺耐性而為其代勞，這只會加劇孩子依賴的壞習慣。小朋友自己穿脫衣服是基本的生活技能之一，爸媽不妨從此培養孩子的生活自理能力！
選購容易穿脫的衣物
畢竟幼兒的手部肌肉控制力仍未熟練，在選購衣服時應以容易穿脫為首要條件，並配合其能力與生活習慣，以建立成功感。爸媽要避免選擇過於複雜的衣服，舒適的棉質T恤、橡筋褲頭的褲都是不錯的選擇，能讓小朋友更容易做到穿與脫的步驟。要是一開始讓小朋友自己穿著要扣鈕的上衣，他們會因不易穿脫而感到不適，甚至產生挫敗感。假如要購買有鈕的上衣，則建議選擇鈕比較大顆、數目較少的，小朋友能夠清楚易見、輕鬆扣好，有助增加孩子自行穿衣的成功感。
訓練孩子自己穿衣服4大Tips
Tips 1父母親身示範
這階段孩子的學習多以模仿為主，所以親身向孩子示範所帶來的學習成效甚高。爸媽可以先溫柔地說明，並配合慢動作示範穿脫衣服的步驟，建立孩子的初步概念。講解後，可以邀請孩子與自己一起穿衣服，讓他有實際機會自行嘗試。當二人同步穿衣服時，爸爸媽媽便可即時了解孩子遇到困難的地方，但請緊記配合孩子的節奏，以慢動作重複步驟，引導孩子學會自己穿衣服。
Tips 2嘗試與讚賞
爸爸媽媽與孩子一同穿衣服的時候，可以配合說話作提示，如：「先把手穿過左邊的手袖，然後到右邊……」、「嘩，手伸出來了！」只要耐心地一步一步清楚說明步驟，孩子自然能夠輕鬆掌握穿衣服的技巧。當然，孩子需要透過不斷的練習才能純熟地穿衣服，所以家長應該循序漸進地讓他學習穿衣服，然後才逐步提高要求。過程中也可以透過獎勵，以加強孩子完成目標的動機，從而增加其自信心。
Tips 3預留充足時間
作為「新手」的孩子而言，要完完整整地穿衣服的確有難度。有見及此，家長應為孩子預留充足的時間，讓他在沒有幫助下自行穿衣。假如孩子能夠自己成功穿上衣服，更可倍添成功感；若孩子真的無法順利完成，才出手幫忙吧！要是每次都因為趕時間或是不耐煩而為其代勞，孩子只會永遠都學不懂。
Tips 4設計圖卡與口訣
爸媽可以與孩子一起製作穿衣服的圖卡，畫上有趣的圖案，建立更清楚的穿衣技巧，亦可提高孩子對穿衣服的興趣。完成圖卡後，可以張貼在洗手間或房間內，孩子在穿衣時，便可根據圖卡上的步驟，學習穿衣服。除此之外，親子更可配合簡單的口訣或歌謠，讓孩子輕鬆將穿衣服的步驟牢記在腦海中！
