對於出生於每個世代的人，社會都會用一些形容詞描述其特點，而新一代小朋友的代表形容詞就有玻璃心、媽寶。是錯怪了他們，還是真有其事？
撰文/編輯部
忍受挫折不只是「堅強」
臨床心理師陳品晧指出，在案例觀察和與老師的討論都發覺現在的中、小學生似乎對挫折和不如意的事所帶來的壓力，忍受度都比較低。所謂的挫折忍受度，陳醫師認為大眾一般定義的的「堅強」、「韌性」、「勇敢」都只是其中一部分，而挫折忍受應該是一個持續變化的動態過程，忍受只是開初的一個段落，到最後我們要將這個過程消化、吸收養分、排除。
心理韌性助在挫折中獲益成長
「心理韌性」（resiliency），亦有「復原力」的意思。它經常被誤會是要「堅強」、「勇敢」而令人覺得面對挫折不能哭、不能害怕、不能放棄。心理韌性是從逆境中復原，也是從傷害、錯誤、挑戰、壓力或挫折中獲益，在經歷中進化與成長。
培養心理韌性
首先，陳醫師指出，父母一定要有機會放手讓孩子自己去挑戰，即使會失敗、會犯錯也好，要嘗試過孩子才能內化經驗去成長。面對挫折和失敗的時候，我們不是要叫孩子不要哭、不要怕，反對這些情緒，而是要讓孩子接納自己失敗，好好面對情緒。再從失敗中找出可改善的地方，想出一個更適合的做法，然後重新挑戰。在這個過程中，孩子可能也需要時間去消化和適應，家長不需要去催迫他們，讓孩子有空間去緩慢嘗試或先暫時放棄，累積更多勇氣下次再挑戰。
