不少新產媽媽都有產後持續汗多的問題，除了引起衣服經常濕透等外觀上的困擾，長期出汗亦容易令人疲倦乏力。從中醫角度，汗是由津液通過陽氣作用，經過皮膚腠理外泄而形成，因此汗出過多不但損傷津液，亦會耗傷陽氣，不利產婦體魄的恢復。
撰文 / 林瑞容 醫師 (香港防癆會—香港大學中醫診所暨教研中心（南區）註冊中醫師、香港中文大學中醫學學士)
整理 / 編輯部
產後出汗不一定是病態
話雖如此，卻不是所有產後汗出都屬病態。產後7至10天汗出較多，尤其在飲食、活動、睡眠時稍為加重，亦是正常的生理現象；但如果往後汗出量仍然過多，各位媽媽就應該要正視。一般而言，產後汗症又有分產後自汗及產後盜汗。自汗是指產後白晝時汗多，不能自止，特別在活動後明顯加劇；最主要與生產時耗傷氣血，令固攝、防衛皮膚孔竅的陽氣不足有關。盜汗則是指產後睡眠時汗出持續，醒後又能自止的表現；主要因為生產後陰血不足，導致陰虛內熱，虛熱在夜晚乘機逼汗外泄而引起。
自汗患者伴氣虛
產後自汗的患者經常伴有氣虛的症狀，例如：怕風、自覺說話或活動時不夠氣、面色蒼白、神疲乏力等等。要處理氣虛型多汗，最重要是益氣固表。常用中藥包括：北芪、黨參、白朮、防風、浮小麥等等。食療上，患者可以嘗試用北芪15克，浮小麥15克，紅棗5枚， 以水5碗煎成2碗，每天早晨服一碗；此有補氣固表止汗的效果。又或者把浮小麥50克炒黃後，加水1升，煎煮30分鐘後，每日以此代茶飲用；此亦有斂汗之效。
盜汗患者伴陰虛
產後盜汗的患者反而常伴陰虛的證候，例如：手足心熱，寐間發熱，面顴潮紅，頭暈耳鳴，咽乾口燥等等。針對陰虛型汗出，主要是以養陰生津為原則。常用中藥包括：麥冬、山萸肉、五味子、煅牡蠣等等。食療上，患者可以用烏梅8枚，糯稻根15克，紅棗5枚，以水5碗煎成2碗，每天服一碗，有斂陰止汗的功能。又或者取百合30克及五味子5克，以水5碗煎成約2碗時，加入蛋黃1-2隻，攪勻並稍煮片刻，再以適量冰糖調味，每於黃昏或晚間服一碗，亦有助於養陰斂汗安眠。
可穴位按摩
如覺得處理食療困難，汗多的媽媽可以選擇穴位按摩，例如取合谷和復溜，每當按至有痠脹感即可。合谷位於兩手手背，食指與拇指之間又稱「虎口」的位置；而復溜則位於足內踝尖向上2寸，跟腱前方的凹陷處；兩穴同用有治療汗出不止的功效。另外，針對氣虛的情況，更可加按足三里、氣海、關元；而陰虛的患者亦可加按太溪、陰郄等處。
從生活調節改善
雖然服用中藥後，一般對止汗有明顯效果；但新產媽媽亦不能忽視生活上的調攝。勤力抹乾汗水，又或者適時更換濕衣，以避免吹風受涼；坐月時又切勿過分添衣，以防汗出過多又或中暑；記得時刻補充水分和鹽分，以防脫水等等，亦是本病不可不知的作息要點啊！
