香港人生活各方面都面對大大小小的壓力，情緒問題已經成日普遍的都市病。小朋友不需面對生活壓力，理應是無憂無慮，過着快樂的童年。但是香港小童群益會最近對兒童調查，以「希望感」為主題，發現兒童快樂指數創13年新低。香港的孩子並不快樂。
撰文/編輯部
不快樂的背後
1. 功課多 缺乏遊戲時間
聯合國兒童基金會建議兒童每天需要1小時的遊玩時間，但現時香港小朋友的學業壓力愈來愈大，有時功課繁忙，連睡覺的時間也可能不夠，更不用奢求有多餘時間讓小朋友玩耍。
2. 父母少陪玩 干預孩子玩耍
香港小童群益會的兒童快樂指數調查也發現，父母太少時間陪玩也會令小朋友的快樂感下降。香港很多家庭都是雙職父母，平日都沒有太多時間陪孩子玩耍，只有小部份父母會在週末和假期陪伴子女。即使有時間陪玩，也有孩子認為父母會對於他們的遊戲方式過多干預，限制遊戲時間，又會把孩子的遊戲都安排好，令孩子失去興致。
度過快樂童年
1. 常心存感恩
哈彿大學的研究指出，孩子懂得感恩可以令他們愈來愈快樂。我們可以鼓勵小朋友平日多觀察身體的人和事，留意一下有沒有付出了並且幫助了自己，向那個人表達感恩，自己也可以記錄下來，將感恩變成一個習慣。
2. 正面父母關係
伊利諾大學對父母離異對孩子影響的研究中，指出父母關係對孩子的情緒會有影響。所以我們盡量在孩子面前都避免發生衝突，等到私底下在溝通討論。即使兩人吵架了，也要在孩子面前和好，讓孩子不會產生不安。
3. 父母也要快樂
負面情緒也會傳染！社會學家Melissa Milkie與多倫多大學的研究指出，父母經常在照顧小朋友時表達負面情緒，孩子也會吸收這些負能量，造成情緒傳染，所以我們自己也要先快樂起來，才能養出一個快樂的孩子。
