香港的孩子不快樂 感恩之心、嬉戲玩樂不能少

    香港人生活各方面都面對大大小小的壓力,情緒問題已經成日普遍的都市病。小朋友不需面對生活壓力,理應是無憂無慮,過着快樂的童年。但是香港小童群益會最近對兒童調查,以「希望感」為主題,發現兒童快樂指數創13年新低。香港的孩子並不快樂。

    撰文/編輯部

    不快樂的背後

    1. 功課多 缺乏遊戲時間

    聯合國兒童基金會建議兒童每天需要1小時的遊玩時間,但現時香港小朋友的學業壓力愈來愈大,有時功課繁忙,連睡覺的時間也可能不夠,更不用奢求有多餘時間讓小朋友玩耍。

    2. 父母少陪玩 干預孩子玩耍

    香港小童群益會的兒童快樂指數調查也發現,父母太少時間陪玩也會令小朋友的快樂感下降。香港很多家庭都是雙職父母,平日都沒有太多時間陪孩子玩耍,只有小部份父母會在週末和假期陪伴子女。即使有時間陪玩,也有孩子認為父母會對於他們的遊戲方式過多干預,限制遊戲時間,又會把孩子的遊戲都安排好,令孩子失去興致。

    度過快樂童年

    1. 常心存感恩

    哈彿大學的研究指出,孩子懂得感恩可以令他們愈來愈快樂。我們可以鼓勵小朋友平日多觀察身體的人和事,留意一下有沒有付出了並且幫助了自己,向那個人表達感恩,自己也可以記錄下來,將感恩變成一個習慣。

    2. 正面父母關係

    伊利諾大學對父母離異對孩子影響的研究中,指出父母關係對孩子的情緒會有影響。所以我們盡量在孩子面前都避免發生衝突,等到私底下在溝通討論。即使兩人吵架了,也要在孩子面前和好,讓孩子不會產生不安。

    3. 父母也要快樂

    負面情緒也會傳染!社會學家Melissa Milkie與多倫多大學的研究指出,父母經常在照顧小朋友時表達負面情緒,孩子也會吸收這些負能量,造成情緒傳染,所以我們自己也要先快樂起來,才能養出一個快樂的孩子。