現代的媽媽愈來愈明白母乳餵哺的好處，但在睡眠及營養不足的情況下，容易遇到奶水不足的問題。媽媽不妨製作這道簡易的催乳湯水，既可幫助上奶，亦有健脾益胃、滋養皮膚及潤腸通便之效！
整理/編輯部
資料提供／Mimi Veggie
材料：
木瓜1個
眉豆1両
花生1両
紅棗10粒
薑5片
五指毛桃1両
通草1錢
水 8碗
做法：
- 所有材料放入煲內，用大火煮滾後轉為細火，煲大約1.5小時。
- 關火後，加少許鹽調味，即成。
Mimi’s Cooking Tips
- 建議產後婦女找中醫調理身體，有助增加母乳量
- 可加入腰果、南棗。腰果有補腎之效，可強腰骨；南棗性質溫和，有保腎養血功效
