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惡露和月經這樣分 做好產後護理好得快

經歷了苦樂交織的生產過程後，媽媽們的子宮也開始慢慢復原。此時子宮藉由收縮，恢復原有...
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排便乾燥疼痛？產後便秘如何處理？

各位懷孕中的準媽媽或已經誕下寶寶的媽媽們，可能將來或現在已有產後便秘的問題。產後大便艱澀，或數日...
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產後媽媽睡眠問題  產前睡不好，產後沒得睡？

生寶寶之前，孕婦因為種種不適，無法享有良好的睡眠；生完寶寶之後，竟然還得面對更加不足的睡...
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淺談「清胎毒」成因  保持良好生活習慣

不少新手媽媽都曾在長輩口中或坊間的資訊，聽說過臨生產前應去「清胎毒」這個說法。但普遍人卻對其中的...
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擔心寶寶對貓咪毛髮過敏？ 剖析迷思 尋覓兩全之道

生育迷思數之不盡，最廣為人知的莫過於寶寶與毛孩的共存擔憂。孕媽媽除了擔心寶寶對貓毛過敏，...
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淺談產後身痛　分析症狀及四大內治法

不少媽媽在生產後都有感體況不如以往，身體各部位皆出現肢體或關節酸重、疼痛或麻木的情況，中醫師慣稱...
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寶寶夜晚都不愛睡　「袋貂作息法」自然養成規律睡眠

半夜剛躺到床上，便傳來了寶寶的哭聲，只好起身再次走到寶寶旁邊哄睡。這樣的情境相信對父母來...
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因為小事哭個不停　高需求寶寶要怎樣照顧？

寶寶每天都哭得死來活去，遇到很小事也會情緒崩潰。高需求的孩子天生就很難帶？每個孩子的氣質也不一樣...
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緩解產後足痛問題  從飲食和運動入手

懷孕期間媽媽的體重和足弓韌帶產生變化，容易引致足痛，如果產後沒有適當的護理，問題有機會惡化。就與...
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可以美甲及出國旅遊？　產後護理Q&A全面解答

無論是順產還是剖腹分娩，生產對於媽媽來說，都是一次虛耗體力的過程。因此，產後的護理變得十分重要。...
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