建立良好親子關係~給父母閱讀的繪本

今次介紹的，是一本給父母閱讀的繪本圖書。父母是孩子心靈的安全基地，當孩子在新環境裡學習，會遇到很多挑戰，有時成功、有時失敗，會感到壓力。這個時候，孩子需要父母在身邊安慰、滋養和鼓勵。但父母也都有他們的壓力和情緒，難免會爆發出來。在遇上育兒問題時，父母應該如何好好處理呢？

整理︰編輯部  圖片︰編輯部(部分由筆者提供)

作者：岑穎忻（美國遊戲治療協會註冊遊戲治療師督導、註冊社工）

大吼大叫的企鵝媽媽

作者：尤塔、鮑爾Jutta Bauer

繪者：尤塔、鮑爾Jutta Bauer

故事內容大綱：

企鵝媽媽今天情緒爆發，向小企鵝大吼大叫，嚇得小企鵝分散開了，頭、身體、翅膀、嘴巴、屁股和雙腳，都散落在不同的地方。被分散後，小企鵝感到「魂飛魄散」，不能照常做到他本來做到的事，他很努力地想自我修補，但卻做不到，感十分徬徨無助。幸好，企鵝媽媽冷靜下來後，逐一找回小企鵝的身體，修補好他，溫柔地看著他、擁抱他，企鵝媽媽不只修補好小企鵝的身體，也修補好他的心靈。

情緒學習︰

給家長的話：

這是一本很特別的繪本圖書，原著是德國的作品，作者Jutta Bauer是2010年國際安徒生插畫家獎得主。這本書是她和兒子真實的互動，畫出很多父母的心聲，感動了很多家長讀者。

選書：

今次介紹的繪本圖書，讀者對象不是兒童，而是父母。筆者今次介紹一本給父母閱讀的繪本圖書，是有特別意思的。

身為父母的你，也有相似的經驗嗎？

復課的挑戰：

筆者知道開學不久，孩子的學業開始緊張，一方面需要努力追回進度，另一方面部份學校也開始測驗或考試。近日，隨著學校復課，也是孩子需要開始為考幼稚園或考小學作準備的日子；在這個時候，親子關係很容易因為學習或升學問題而發生衝突，父母近日有沒有對孩子大吼大叫呢？

在超過大半年的停課後，父母應該如何幫助孩子適應復課？

父母是孩子心靈的安全基地，當孩子離開父母身邊，進入學校，在新環境裡探索和學習，會遇到很多挑戰，有時成功、有時失敗，很多時會感到壓力和失望。這個時候，孩子需要走回心靈的安全基地，被安慰、滋養和鼓勵，在這裡孩子可以安身得力，有力量再出去面對外面世界的挑戰。

在超過大半年的停課後，復課對部份孩子來說一點也不容易。首先，孩子的感受會變得複雜，雖然是熟識的校園，但卻同時感到陌生，因為校園的環境和氣氛都不同了，例如有很多新設施：溫度計、透明隔離膠板、搓手液；也有很多新措施：戴口罩、上半日堂、沒有午飯時間、一半實體課、一半視像課，還有本來熟悉、但因為戴上口罩而變得疏遠的老師和同學。此外，部份學校在10月便開始測驗，孩子或會擔心是否能保持以往的成績水平。

如果孩子跟不上學習進度、或者在復課時出現適應困難，父母需要自己先冷靜下來，給孩子具同理心的回應，幫助孩子講出他的心情、困難和提出解決的方法。例如：當見到孩子對著功課但遲遲未開始做時，父母可以說：「我見到你好像不想做功課，你是不是感到功課很困難？但是明天要交功課，不如我讓你休息5分鐘，之後回來我們一起看看如何完成它。」或者見到孩子悶悶不樂時，家長可以說：「我見到你好像不開心，是不是復課後有甚麼擔心？你可以講出來告訴我，讓我們一起想辦法解決。」

原諒自己、體諒孩子：

天下無完美的人，父母都有他們的壓力和情緒，難免會爆發出來。繪本故事裡的企鵝媽媽，四處尋回被嚇得散開的小企鵝身體，細心地修補，並且向小企鵝道歉、擁抱小企鵝，接牠回家。如果父母曾經向孩子發脾氣，現在需要的是原諒自己，接納自己的不足，正如父母也應該接納和原諒孩子的不足之處一樣。同時，因為父母是孩子心靈的安全基地，所以父母需要安撫孩子因父母發脾氣而引起的負面情緒，修補孩子的心靈，也維持心靈基地的作用。

故事給我們的反思：

我們如果一時生氣，大聲責罵了子女，他們雖然可能因為害怕而即時聽話，但我們如何修補他們被「嚇得散開」的心靈呢？故事裡的企鵝媽媽選擇對小企鵝說：「對不起！」

做父母不需完美，也會有情緒，重要的是放下身段，主動和孩子修補關係；能夠作出自我反省和誠實的父母，親身向孩子示範正確的做人態度，比言教更加有效。