抗疫已有好一段時間，不只成人，連孩子的生活也大受影響，既要提早「放暑假」、不可以和親朋戚友一起外出吃飯、外出要戴口罩等，但小小孩子仍能成為抗疫英雄，發揮所長，帶給自己和別人希望及鼓勵，堅強地度過疫情。
整理/編輯部 圖片/編輯部（部分由筆者提供）
作者/岑穎忻 (香港青少年服務處社工督導、美國遊戲治療協會註冊遊戲治療師督導)
你是我心中的英雄：孩子如何抗擊2019冠狀病毒！
My Hero is You：How Kids Can Fight COVID-19
作者及繪者：海倫‧帕塔克（Helen Patuck）
故事：
薩拉是一名兒童，雖然她的媽媽是科學家，但是卻也找不到治療新冠狀病毒的方法。薩拉看見受傳染的人越來越多，她希望自己是一位擁有超能力的英雄，能夠抗擊疾病。突然，一隻會飛的神獸阿里奧出現在薩拉的面前，阿里奧載著薩拉飛到全世界不同的地方，把防疫方法告訴其他人，好讓大家保護自己，免受感染。在途中他們認識了賽勒姆和萊拉；他們一起同行，告訴其他兒童預防新冠狀病毒的方法，又彼此分享近況，互相鼓勵，並且去探望患病的兒童和無家可歸的人，遇到曾患病的阿金，和他成為朋友……完成這趟奇妙的旅程後，薩拉明白到保護自己，便同時能保護其他人；她不需要有特別的超能力，只要做好防疫措施，和親友保持聯絡，互相關心和支持，便是抗疫英雄！
情緒學習：
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引起情緒的原因 |
情緒 |
處理情緒的方法 |
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有多人受感染患病，甚至死亡。 |
難過 |
• 把感受說出來 |
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擔心自己和家人受到感染 |
恐懼 |
• 留在安全的地方，做好防疫措拖，保持社交距離 |
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疫情不斷改變 |
困惑和不安 |
• 想像一個令人感到安全的人或地方 • 慢慢深呼吸 |
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不能見親人、停課 |
想念見不到的親人、同學和老師 |
• 明白雖然暫時不能在一起，但是仍然保持電話聯絡，互相關心和支持 |
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不能外出，常留在家裡 |
生氣、苦悶 |
• 找出和家人一起共享快樂的方法，也可以有獨處的時間 • 更加要有耐心和善解人意，和家人和睦相處 |
給家長的話：
這本繪本圖書是聯合國機構間常設委員會為全球受到新冠狀病毒影響的兒童而編寫，有多國翻譯本，包括中文。這本圖書利用吸引的圖畫，以兒童明白的語言，向兒童解釋新冠狀病毒是甚麼。故事透過主角薩拉的奇妙旅程，帶出新冠狀病毒的特質，受感染的人的病徵、預防的方法，以及兒童的心情，例如：難過、恐懼、困惑、想念見不到的親人等等。故事最後的主題訊息，帶給兒童希望和能力感，對幫助兒童渡過疫情十分重要。
這本書是非賣品，也未出實體書，鼓勵家長在網上下載，陪伴兒童一起閱讀。https://www.unicef.cn/covid-19/my-hero-you
讀這個故事的一起技巧：
幫助孩子投入︰
這本圖書的內容和圖畫都很豐富，筆者建議家長可以按孩子的年齡和能力分開兩至三次閱讀，讓孩子較容易明白故事內容。當家長向孩子講這個故事時，可以先說明現在香港的情況，例如：暫停面授課堂、不可以和親朋戚友一起外出吃飯、興趣班暫停、主題公園關閉、外出要戴口罩等等，讓孩子容易投入故事裡。
引發小朋友對故事主角的共鳴︰
家長鼓勵孩子投入故事的角色裡，用互動的方法，引導孩子感受和思考，從明白角色的感受，察覺自己的情緒，引起共鳴。舉例如下：
- 薩拉的媽媽向他解釋新冠狀病毒是甚麼？基本的防疫措施是甚麼？和你所做的是一樣的嗎？
- 故事中的小孩感到恐懼，你也有感到擔心嗎？
- 故事中的小孩掛念祖父祖母，你也有掛念的人嗎？
- 故事中的小孩停課留在家裡，他們在家裡做甚麼呢？你又做甚麼呢？
- 故事的小孩曾和家人吵架，你有嗎？
- 阿金雖然患病，但是為甚麼他仍感到高興？(如果有認識的人受到新冠狀病毒感染，家長可以利用故事中的阿金，引導孩子明白患病的人的感受。)
- 最後，你知道誰是抗疫英雄嗎？
帶領小朋友在故事中有新的體驗或新的發現：
- 當故事中的小孩感到恐懼時，他們會做甚麼幫自己放鬆？
- 故事中的小孩如何和祖父母保持聯絡？
- 現在停止面授課堂，你也不能夠上學見老師和同學，你又有甚麼感受呢？
- 老師用甚麼方法和大家保持溝通呢？
- 故事告訴我們可以怎樣和家人好好相處？
反思：
- 當你擔心時，你想起誰會令你感到安全？
- 你可以怎樣做和掛念的人保持聯絡？
- 你在家裡常常做甚麼呢？
- 你可以做甚麼向患病的人表示關心？
- 你可以做甚麼為醫護人員打氣？
應用：
講完這個故事後，家長可以幫孩子做一個行動計劃，例如：致電長輩、聯絡同學，甚至畫一張卡寄給醫護人員，為他們打氣。
