在日常生活中，小孩子出汗多一般有正常與不正常之分。倘若因天氣炎熱，穿衣過厚、劇烈運動、或餵奶過急等而導致出汗多，一般都是正常的生理現象。在安靜狀態下，正常環境中，全身或局部出汗過多，甚至大汗淋漓，就有機會屬於「小兒汗症」。臨床上多見於5歲以內的孩子，有自汗及盜汗之分，亦可並見。小孩子在整個睡眠過程中流汗不止，醒後即止，此為「盜汗」；不分晝夜睡眠與否，無故出汗者，稱為「自汗」。
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撰文/何顯妍 (香港防癆會-香港大學中醫診所暨教研中心（灣仔區）中醫師)
中醫認為小兒汗症可分為四種證型，即：衛表不固、營衛不和、氣陰兩虛及濕滯內蘊。看待小孩子出汗多的問題，建議家長首先諮詢註冊中醫師分清正常與否，再辨虛實，切忌盲目補益；在平日可多注意小孩子的飲食及護理：
注意衣著：
不少家長怕孩子受寒，就拼命給孩子添加衣服，導致大量出汗。需注意衣著適量便可，內衣應選透氣性好、吸水性強的物料，被汗液弄濕的衣著應及時換掉，並用乾毛巾擦汗，保持皮膚乾爽乾潔，以免孩子出汗時直接吹風而受涼感冒。
注意飲食宜均衡規律：
家長不要讓孩子吃辛辣煎炸以及生冷不易消化的食物，應多選一些健脾開胃的食物，如：山楂、薏苡仁、山藥、紅棗等。
以下介紹1款有助預防汗出的食療供各位讀者參考。
黃芪紅棗小麥粥─ 益氣固表，收斂止汗
黃芪10g
浮小麥15g
粳米30g
紅棗（去核）5枚
製法：將材料洗淨後，將浮小麥搗碎，與其他材料先用大火煮滾，後轉小火共煮為粥便可。
*以上食療只供參考，服用前應先請教註冊中醫師。
