寶寶懂得自己坐起來，可謂是又拿下了一個里程碑。但爸爸媽媽們有沒有留意寶寶的坐姿？他們有沒有經常坐成W坐姿？這個坐姿有沒有問題？
撰文/編輯部
為什麼孩子會坐成 W坐姿？
W坐姿是指膝蓋彎曲，小腿及腳部朝外，膝蓋朝內，並且與腳踝都是著地的坐姿。
台灣兒童復健醫學會曾子嘉醫師指，這比較常出現在2至4歲的幼兒身上。因為寶寶在幼兒階段的筋骨仍在發展中，所以非常柔軟、有彈性，所以才能這麼大角度地彎曲關節坐着。而且，這種坐姿讓身體大部分面積都貼在地上，令核心肌群和平衡感都尚未發展完成的寶寶來說，W坐姿是一個較有安全感的坐姿。
W坐姿真的是不好嗎？
W坐姿可能會讓孩子發展成走路內八，或是X型腳。另外，孩子坐成W坐姿，用骨骼結構去穩定自己的坐姿，而不是核心肌群、髖部肌肉來穩定身體，所以長久下來，孩子便錯失了訓練這2組肌肉的機會。醫師指，在W坐姿下要做到重心轉移、軀幹轉動是很困難的，故孩子又失去了訓練這2組身體肌肉的訓練和運用，減少了孩子探索的可能性，影響感覺統合、肢體協調的日常訓練。
父母可以怎樣做？
醫師解釋，W坐姿大部分只是寶寶發展初期的習慣，到慢慢長大會逐漸改善。但爸爸媽媽們都可以適時提醒孩子調整坐姿。父母不用訓斥孩子坐姿不正確，我們可以透過遊戲或親子活動引導孩子改變坐姿，如用玩具吸引孩子移動、鬆出其中一隻腳等。此外，我們也可以幫孩子多訓練全身肌肉，如玩小狗爬行、靠牆直腳坐等，訓練身體各部份。
