婚姻裡最大的悲哀，莫過於一個人不斷付出，而另一個人卻熟視無睹。一方以為只要自己不斷付出，對方就會感激涕零，那只不過是付出的一方一廂情願的自我感動，最後不僅失去了婚姻，更失去了自我。
沒有回應的付出
很多面對婚姻問題的人都會抱怨：「為什麼我對他付出了那麼多，他卻背叛我？難道他看不到我的付出？」《不是為了爭吵才跟你在一起》一書裡面的一篇文章便道出，或許就是因為你一直付出才導致婚姻失敗。
當人覺得愛一個人就是要為他付出所有，不圖任何回報，很少考慮自己的需求，讓對方覺得自己無可取替的。可是，一直以來的付出換來的卻是感情的變質。其實很多人以為，自己付出愈多，對方就會愈覺得幸福。但其實心理學上有「公平理論」，指伴侶貢獻多，同時也得到多時，親密關係才是公平的。過度付出反而模糊了夫妻彼此的界限，混亂了彼此的責任，打破了家庭的平衡。
婚姻中的「公平理論」
過度付出的一方可能會覺得，只有不斷付出，自己才會被愛，並且付出愈多，對方就會愛自己愈多。他們的自我價值來源於別人對自己的認同和肯定，只有不斷地對別人好，才能彌補內心的不安全感。其實這樣是在利用「為你好」的名義來求取對方的認可和感激。他們自己或許會以為自己的付出不求回報，但無形中卻在給伴侶施加精神壓力。對方漸漸便會把這些付出視為理所當然，或者不想再承受伴侶施加的精神壓力，最後甚至會選擇逃離這段關係。
夫妻雙方都要付出
如果你在婚姻中正扮演著過度付出的角色，請停下來，想清楚自己真實的需求是什麼。你這樣無條件地付出，真的開心嗎？還是覺得只有如此才能得到伴侶的愛？同時，也不妨去了解伴侶內心的真實需求是什麼。他真的希望你這樣付出嗎？他想要的是能和他平等溝通、互相理解的伴侶，還是只知道付出，不懂得互動的伴侶？
