第五波疫情加上提早暑期的來襲，實在令不少父母措手不及。大部分父母都不知道該如何安排家中孩子善用時間，好好充實自己。現在就在向大家介紹如何在家中替孩子建立時間表，填補學習空隙，縱然疫情下在家也能好好發展興趣的方法。
撰文 / Wayne Chung(從事健康科技產業多年，以科技手段打造健康生活方案GOFA Lab International創辦人以及全港首個結合STEM運動兒童學習遊戲程式「Luca & Friends」創辦人)
整理/編輯部
提早暑期令父母措手不及
第五波留家抗疫開始時，心想終於多了時間與孩子相處，但事實卻與想像有點距離，原來兒子Luca比我還要忙。提早暑期的來襲令身為父母的我們有點措手不及，還好有太太的細心安排，立即為Lucas報讀不同的興趣班以填補學習空隙。在家抗疫，Luca不間斷地線上學習，看見自己小朋友對着電腦時間比自己開會的次數還要多，真覺得他忙透呢。縱然是大人的大腦都需要休息，更可況是小人兒。
在家規定時間表
有一天，結束會議後已到晚上9時，竟然發現有時間可以陪伴兒子入睡，這種機會真是少之有少，深思了一會，沒有疫情，那就未必有機會可以和他一起入睡。之後，我決意跟太太提出除了常規的線上興趣班，可以一起建立規定時間表，與Luca每天進行一個有趣的活動。
在家一起做的活動
為了幫助Luca保持對學習的積極性和發展興趣，無法外出的我們唯有在家裡活動範圍開始入手，以下是我和太太建議各位父母可以在家一起做的活動。
1. 骰子練習
列出一個簡短練習清單——例如原地跑步、跳躍、跳繩、熊爬和螃蟹散步、擲骰子看看要重複多少次等活動，讓小朋友培養每天運動的習慣，適量的放電可增加家庭的正面情緒。
2. 廚師
為了增加與小朋友互動的機會，一向不懂下廚的我於疫情期間，也與小朋友一起製作零食。建議一家人可以製作三文治等簡單小食，甚至可以認真地學習烹飪，向媽媽偷師。
3. 時裝秀
設定一個時間限制來準備一場有主題的時裝秀，根據主題用家中不同生活物品及衣服裝扮自己，不論裝扮家裡任何一個角色或是超級英雄，都可以與小朋友一起挑戰自我。
4. 清潔
和孩子預留時間一起清潔家裡一個區域，這樣有助讓小朋友養成良好的潔淨習慣，讓他們理解家裡清潔不只是工人姐姐或父母的責任，籍此建立小朋友對責任的理解。
5. 藝術和手工藝
在我建立兒童遊戲程式時，Luca可算功不可沒，他那天馬行空的創造力激發了我對遊戲程式的大綱發展。為了保持孩子們童真的創意，可以用簡單文儀工具設置一些藝術挑戰，例如使用洗淨後的雞蛋殼，並以水筆繪畫不同圖案，把蛋殼裝飾成恐龍蛋，或是用飲管及紙皮箱製造簡單車道讓玩具車行駛等。
6.尋寶遊戲
父母可以將日常生活用品收藏起來，讓孩子於5分鐘時間內在房子周圍尋寶，成功找到寶物後給予獎勵。
疫情令人反思擁有的東西
以上的活動，不要期望小朋友可以自己進行，父母們應該從自己感興趣的活動入手，小朋友才會享受其中，令他們覺得活動是雙向、互動的。這些活動看起來像是休息，但其實是讓小朋友的大腦進行不同變化，對他們在家身心發展甚有幫助，大家不妨嘗試一下。緊記疫情一個很好的機會來反思與小朋友相處之道，感謝我們擁有的東西，而不是哀嘆我們沒有的東西。
