夫妻們請好好吵架 爭執讓親密關喺再進化

夫妻一起生活，難免會出現意見不一的時候，有些人為了避免衝突而會盡力把感受掩藏，以維繫兩人關係，但其實兩人的情感卻在不斷受損。不吵架的婚姻並不代表感情和睦，適當的吵架更能表達出彼此的情緒，達到理性對話的增溫效果。

吵架不一定會使關係變差

在人際關係中，吵架是再正常不過的事。每個人的觀點、立場不同，自然有需要磨合。為了保持和睦關係而不表達，反而是拉遠了兩人的距離。所以，夫妻不需要抗拒吵架，而是要接納吵架，為兩人提供空間溝通。

發脾氣卻不傷害對方

但在吵架的時候，氣上心頭很容易說出一些不好的說話，傷害對方，令兩人關係出現隔閡。友緣基金會執行長廖清碧指，學懂理性吵架非常重要，才能在雙方都能抒發己見的同時不會傷害到對方。

1. 避免累積怨氣

很多時候，吵架的原因都不只是當下的那一件事，可能是之前已經發生過的事情不斷累積，到了導火線便一次過爆發。所以，比起隱忍，夫妻更應該嘗試表達自己的想法，並保持開放態度，與對方進行溝通。

2. 具體說出不滿，減少負面言語

導致吵架的有時也可能是一句無意的說話，如丈夫在工作，妻子在用吸塵機打掃，丈夫一句「你等一下再吸塵好嗎？很吵。」令妻子覺得自己在為家庭付出，卻被嫌棄。所以，我們都要學懂吵架的話術，減少負面的言語，具體說出不滿的地方，如「你等一下再吸塵好嗎？吸塵機的聲音會吵到我。我工作完再幫你一起打掃。」雖然同樣是想妻子停止用吸塵機，但聽起來感受會好多了。

3. 吵一次架，學一次教訓

為什麼說吵架可以令關係升溫？夫妻們要記住，吵架的目的是為了讓雙方表達自己的意見和感受，讓吵架成為一件有意義的事，而不是要說服對方，要他聽從自己或要吵贏對方，讓對方了解自己才是最重要。