近年很多產後媽咪都熱烈追捧紥肚，認為可以極速修肚，重拾美好身段。提供產後紮肚服務、All About Bonding創辦人Lauren強調紥肚不等於減肥，因為紮肚不會令脂肪消失或轉移。但就有效改善腹直肌問題，即是坊間所稱的「假肚腩」！
*資料及部分相片由客戶提供
受訪者/ Lauren
All About Bonding創辦人，多年前遠赴印尼學習當地傳統產後修復及紮肚手藝，並將紮肚知識及療程帶到香港。All About Bonding著重客戶體驗及成效，至今替近900位媽媽進行印尼紮肚服務。Lauren同時亦是產後紮肚導師，教授超過300位本地學員獲得一技之長。
All About Bonding 聯絡電話：68839915
改善產後媽咪5大問題
「假肚腩」不只帶來外表上的問題，還會對身體有不同程度的影響，例如嚴重漏尿、腰背痛以及腹部核心肌肉無力等等。紥肚除了可舒緩上述問題外，亦可以改善孕期負荷加大，或因姿勢不正確而導致的盆骨擴大問題。另外，紥肚還可讓內臟子宮回到正確位置，以及增加循環、排走毒素和剩餘惡露，有效改善面色及氣色。若配合相關療程中的印尼傳統敷料，還能去肚紋及妊娠色素，因此深受媽咪們喜愛。
把握黃金期 開刀順產都可紮肚
Lauren表示，無論媽咪是選擇開刀或是順產都可以做紮肚。如果是順產媽咪，建議產後大概一個月才進行紥肚。而開刀媽咪，則建議產後大概六至八星期，待傷口癒合到一定程度後，才開始進行紥肚。她又提醒媽咪們在選擇紥肚前，一定要先了解清楚相關公司的經驗及口碑，「因為每個媽咪所遇到的情況都不同，所以一定要選擇有足夠的經驗和良好口碑的公司，才能『對症下藥』。」
紥肚有黃金期嗎？
Lauren表示，頭三個月是黃金期，一般建議媽咪們於產後年半至兩年內進行。「不過也有例外，我們曾試過為產後40年的媽咪進行紥肚，因為她女兒是我們的客人，她見女兒紥肚的效果很好，於是也決定嘗試，結果她也很滿意呢。」
療程需連續做 幫助肌肉記憶力
Lauren提醒，如果媽咪們選擇進行紥肚的話，要注意整個療程是需要連續做，不會有休息日。因為肌肉是有記憶力，連續進行是希望有助加快循環。「一般來說，我們會提供5至12天左右的療程，而當中最受歡迎及最建議的，是選擇至少10天的療程。在每次70分鐘正宗印尼紮肚的療程中，會分為幾個部分，包括背部按摩，以增加循環和放鬆肌肉。腹部按摩，排毒、增加腸臟蠕動，以幫助子宮收縮。塗抹傳統輔料，幫助去風，去色素及增加母乳量，之後才進行紮肚，待療程完成約6至8小時後，就可以拆除紮布。」
配合束腰收腹壓力內衣 加快產後癒合恢復時間
如想維持良好效果，Lauren建議媽咪們應建立運動習慣，以增加循環幫助產後修復。另外，為了令效果更佳，在紥肚療程後，媽咪們亦可使用有醫療認証的束腰收腹壓力內衣，讓腹部肌肉記憶力更理想，改善血液循環，減少腫脹。同時協助支撐腰部，減少不良姿勢，舒緩產後腰痛問題，從而讓整個體態變成愈來愈好，促進分娩後盆骨修復。
產後束腰收腹壓力內衣知多點
媽咪在選擇束腰收腹壓力內衣時，除了要注意它的質量及用料外，符合認證亦十分重要。美國FDA註冊醫療級、由醫學專家設計的Motif Medical孕康美束腰收腹壓力內衣，使用輕便、透氣的面料製成，能夠提供柔和、適當的壓力，減少浮腫及疼痛症狀。通過提供穩定的腹部、背部和臀部結構來幫助分娩後的盆骨修復。同時幫助收緊和調整受懷孕影響的部位，舒緩盆骨疼痛症狀。另外，可以支撐下背部和臀部，改善姿勢及血液循環，加快產後癒合恢復時間，穩固盆骨修復。
彈性透氣 防滑褲邊
設計方面，束腰收腹壓力內衣高腰具彈性，附有防滑褲邊，能防止走位或摺疊，無痕透氣，可以無縫舒適地隱藏在衣物下穿著。產品分為自然分娩及剖腹產專用兩款，前者為無拉鍊設計，後者附有側拉鍊設計，方便剖腹產媽咪穿著，並有助傷口癒合。另外，亦提供不同尺碼，以配合媽咪們的需要。
剖腹產專用 自然分娩專用
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