隨著現代生活的水準愈來愈好，都市人的飲食習慣和我們的先輩已經不同，豐盛的膳食提供了超出所需的營養，又或完全無油的膳食，都令不少人得了膽結石，而孕媽咪原來更是高危族！為了自己和胎兒的健康，一起了解孕期膽結石﹗
撰文／編輯部
膽結石是甚麼？
膽汁主要由膽酸、膽固醇以及膽色素所組成，膽酸能幫助人體分解脂肪，而膽固醇、膽色素以及膽酸的比例會互相影響，當比例出現問題時，無法發揮協調功能，就會依其濃度形成膽固醇或膽色素結晶，再與膽汁裡的微量鈣質結合變成結石。
多吃少動增血脂濃度
懷孕荷爾蒙的變化會影響孕媽咪的食量和飲食偏好，加上傳統的進補思想，令到孕婦容易攝取高脂高糖的重口味食物。而因為準媽媽擔心影響胎兒，減少運動量。多吃少動、受荷爾蒙影響的情況下，孕媽咪體重因此上升，增加脂肪的吸收，令身體負擔加大。由此孕媽咪血液中的脂肪濃度增加，影響到膽囊裡的脂肪，當膽汁的脂肪增多時，膽汁的結構就會改變，易使懷孕女性產生膽結石。
飲食過於清淡亦易致膽結石
雖然說吃得太多太油有問題，但進食不足或過於清淡都一樣會出問題。例如準媽媽孕吐得厲害，滴水不沾、粒米不進，令膽汁在膽囊裡滯留，當膽汁濃度太高就會形成結晶。而由於對健康膳食的極端追求，一些孕媽咪可能只計算了其他營養需要，完全忽視油脂的吸收，甚至沒有攝取植物類的油脂。在沒有油脂的情況下，膽汁無法排出，最終會在膽囊形成低脂肪的膽結石。
孕期膽結石預防與治療
- 均衡飲食
現代人營養較充足，懷孕後毋須為了進補而刻意改變膳食習慣，只須每餐都確保進食富含各種所需營養的食物食。孕期內部分營養需求比平時大，如：鐵、鈣、葉酸等，在自己日常膳食中按需要調整，營養均衡即可，切勿暴飲暴食。
- 留意身體狀況
懷孕中若有腹部疼痛的情況就必須特別警覺，由於膽結石的痛感和一般腸胃問題的痛感相似，容易誤以為是腸胃問題而延誤治療的最佳時機，故孕媽咪有疼痛感必須盡快就醫，了解是否為膽結石發作。
- 病向淺中醫
孕期膽結石可以引起強烈痛楚，如果演變成膽囊炎，或是過於疼痛，為避免到了懷孕後期對胎兒影響更大，一般建議在初、中期就開刀取出。若孕媽咪並沒有疼痛症狀，就先行觀察，待產後再依個別病情進行治療。
監修/ 婦產專科林兆強醫生
