雙薪夫妻白天忙碌工作，晚上回到家中又忙着照顧孩子，兩人的時間表都排得密密麻麻，連獨處的時間也沒有，夫妻之間的距離愈來愈遠，最後犧牲的便是兩人的婚姻。
撰文/編輯部
相處時間愈來愈少
不知道夫妻們有沒有發現，兩人獨自相處的時間好像除了照顧孩子之外，就沒有什麼交心的時間。這樣的關係好像已經變成一種工作關係，指示丈夫去做什麼，分派教養任務而已，兩人談話的內容都局限在生活瑣事上。
而且很多時候，照顧孩子的責任落在了妻子身上。同為在職人士的妻子忙了一整天回到家中仍要照顧家庭，丈夫可能仍忙於工作，兩個在「鬥忙碌」的人，一出口可能便是對對方的抱怨，關係便慢慢出現裂痕。
生活被忙碌淹沒
我們很多時都將自己的時間表塞滿，沒有為自己留下足夠的休息時間。人的焦慮情緒容易受到壓力影響而出現，所以如果沒有足夠的ME TIME，忙亂起來容易情緒失控，增加與伴侶之間的爭執，從而影響夫妻關係。
尤其是女性。「理想現代生活風格」的轟炸底下，令女性不斷需要追求一個不可能的夢幻家庭生活。全國廣播公司（NBC）「今日母親育兒網」的一則專欄中分享，訪問了7000名美國母親，有42%的女性表示自己因為社交平台「Pinterest」上，各人發布的完美家庭照，而受到龐大的壓力，一方面希望達到像那樣的理想家庭，另一方面又擔心自己做不到而感到焦慮。現代媽媽大多是在職人士，背負着工作和養兒育女的雙層重擔，現在家居佈置的擔子再加往她們的頭上，逼着她們背負更多家庭責任。
尋找失落的休息時間
夫妻兩人要一起擺脫生活壓力，找回屬於自己的休息時間，除了是互相幫助，分擔家務之餘，各自也要找到屬於自己的休息方式。首先，我們必須先了解一下自己，知道怎樣的事情可以令自己放鬆。有人是做運動出一身汗，有人要追劇，有人則要與朋友聊天……找到真正令自己放鬆，做完後感覺身體充電、精神滿滿的事情，即使一天只有20分鐘去做這些是也好，也要懂得放鬆。身心得到放鬆，情緒自然不會那麼緊繃，夫妻相處也可以較和諧。
找到共同興趣 度過二人獨處時間
有人可能會說，生了孩子之後，夫妻都沒有了私人時間。但各位爸爸媽媽們要知道，孩子也會慢慢長大，開始獨立，會有離開父母的一天，所以身邊的伴侶才是陪伴自己到最後的人。重視孩子的一切固然重要，但我們也不可以忽視身邊的另一半。找到大家共同感興趣的事，兩人也會感到愉快，而不是其中一個人陪另外一個人做。趁孩子不在家、睡覺的時間，好好享受兩人互動的時光。
不把對方當敵人
生活在一起，長時間在同一個空間相處，難免會有摩擦。但我們不是要將對方當敵人，而是一起作戰的隊友，應該互相支援，而不是怪責、數落對方。有什麼錯漏的地方，提醒一下另一半，又或是補上對方的位置。
