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冬季寶寶穿衣守則 寶寶手腳冰冷就要多穿幾件?

許多父母都會想,冬天一定要好好保暖,才不會著涼。但寶寶怎樣才算穿得太少?究竟該如何拿捏寶寶穿衣的件數?

撰文/編輯部

判斷冷暖不只靠摸手 要檢查核心溫度

在寒冷的冬日,寶寶的手腳冰冷時,家長第一個想法就是覺得寶寶太冷了。但寶寶手腳冰冷的原因可能是自身的體溫調節所致的,這時候可以檢查身體中心(肚和背部)是否寒冷。如果寶寶的核心是溫暖的,就不必擔心。

適時加減衣物

寶寶的自主神經系統發育不全,無法像成人一樣調節體溫,很容易受到溫度和室溫的影響,所以一定要適時調整。要比較冷與熱,對寶寶來說更危險的是「熱」。由於冬季天氣寒冷,家長往往會透過開暖氣、給寶寶穿襪子、穿多件衣物、蓋被子等方式,來幫寶寶保暖,但這些可能會導致寶寶體溫過度升高,甚至會危及生命。冬季時,為寶寶穿衣服要注意不要穿得過多,尤其是在開了暖氣的房間內,請脫掉外套和被毯,以便寶寶散熱。外出時,當寶寶睡在嬰兒車內,進入室內空間時,也可以脫掉外套。

寶寶應該穿幾多件衫?

美國兒科學會建議寶寶穿衣守則是看月齡和體重。3個月之前的寶寶,應該比大人多穿一件;3個月後的寶寶,應該比大人少穿一件。同時,需要參考寶寶的體重。有的寶寶體重偏低,身體沒有太多的脂肪來保暖,就需要父母透過摸寶寶的頸後來判斷冷暖,並調整寶寶的衣物。

睡覺時安全使用暖氣

到了冬天,建議室溫維持在18至20度左右最為適合,所以開暖氣是有必要。 使用定時設置可以在到了一個時間便自動關掉暖氣,但當暖氣關閉後,室溫就會迅速下降,而寶寶的體溫很容易受到室溫的影響,所以如果室溫突然下降,寶寶就會覺得冷。如果寶寶長時間待在有暖氣的房間,就必須注意空氣流通和保濕。稍稍打開窗戶或門,並使用加濕器,將濕度保持在50~60%左右。

 

 

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