婚姻中的「公平理論」  過度付出是婚姻的隱形殺手

    婚姻裡最大的悲哀,莫過於一個人不斷付出,而另一個人卻熟視無睹。一方以為只要自己不斷付出,對方就會感激涕零,那只不過是付出的一方一廂情願的自我感動,最後不僅失去了婚姻,更失去了自我。

    沒有回應的付出

    很多面對婚姻問題的人都會抱怨:「為什麼我對他付出了那麼多,他卻背叛我?難道他看不到我的付出?」《不是為了爭吵才跟你在一起》一書裡面的一篇文章便道出,或許就是因為你一直付出才導致婚姻失敗。

    當人覺得愛一個人就是要為他付出所有,不圖任何回報,很少考慮自己的需求,讓對方覺得自己無可取替的。可是,一直以來的付出換來的卻是感情的變質。其實很多人以為,自己付出愈多,對方就會愈覺得幸福。但其實心理學上有「公平理論」,指伴侶貢獻多,同時也得到多時,親密關係才是公平的。過度付出反而模糊了夫妻彼此的界限,混亂了彼此的責任,打破了家庭的平衡。

    婚姻中的「公平理論」

    過度付出的一方可能會覺得,只有不斷付出,自己才會被愛,並且付出愈多,對方就會愛自己愈多。他們的自我價值來源於別人對自己的認同和肯定,只有不斷地對別人好,才能彌補內心的不安全感。其實這樣是在利用「為你好」的名義來求取對方的認可和感激。他們自己或許會以為自己的付出不求回報,但無形中卻在給伴侶施加精神壓力。對方漸漸便會把這些付出視為理所當然,或者不想再承受伴侶施加的精神壓力,最後甚至會選擇逃離這段關係。

    夫妻雙方都要付出

    如果你在婚姻中正扮演著過度付出的角色,請停下來,想清楚自己真實的需求是什麼。你這樣無條件地付出,真的開心嗎?還是覺得只有如此才能得到伴侶的愛?同時,也不妨去了解伴侶內心的真實需求是什麼。他真的希望你這樣付出嗎?他想要的是能和他平等溝通、互相理解的伴侶,還是只知道付出,不懂得互動的伴侶?