孩子在淪為形式的教育下，逐漸對學習麻木。麴町中學校長的工藤勇一聯同經科學專家青砥瑞人探討教育最基本的目標——學會靠自己的力量成長的技能，以及懂得創造出屬於自己的幸福狀態。《最高腦科學教養》便指出最不可或缺的就是心理安全感和後設認知能力。
撰文/編輯部
甚麼是後設認知能力？
所謂的後設認知（metacognition），其實是從認知心理學領域中誕生的概念，meta有「高階」的意思，因此簡單解釋就是「認知的認知」，套用於學習也就是「認識自己」。擁有高後設認知能力的人，便能夠正確掌握自己的特質或癖好，能更有效達成目標或提高解決問題的能力。工藤勇一解釋，後設認知對他來說就猶如從高處鳥瞰自己，學習自我的能力。
如何獲得後設認知能力？
- 認識自己
家長可以引導孩子多了解自己的能力，例如自己的思考、行為模式等大腦特性。留意自己的習慣和特點，在達成目標或課題需要解決時，就能夠制訂出合適的對策。
- 檢討自己
記錄屬於自己的學習軌跡，回顧自己過去的記錄，與現在做比較，以此來發現自己的問題所在。提高後設認知能力的第一步，就是增加面對自己的機會，將現在的自己對象化，把自己當成別人去檢討，亦即是「內省」。當我們擁有愈多內省機會，大腦就會發生物理變化，確實地塑造出「與自己有關」的情報。
- 培育自我意識
不順利的時候就怪罪他人，是大腦的「壞習慣」。像這樣把責任推卸在別人身上的想法，便錯失了好好面對自己的機會。思考一下「有沒有可能是自己的責任」、「有沒有可能自己其實辦得到」。
