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預防嘔奶不只要拍嗝 寶寶一天喝多少奶才正常?

剛出生的寶寶在喝奶後,常見嘴角會流出少量的奶水,對不滿四個月大的寶寶而言,「嘔奶」算是很常發生的狀況,西方人更以「Happy spitter」形容,父母不必過於擔心。但還是有方法去減少寶寶嘔奶的。

撰文/編輯部

圖片來源/Freepik

嘔奶原因多 生理構造為主因

寶寶溢奶的原因很多,主要是因為新生兒的括約肌還未發育成熟,無法適時關閉,容易讓進到胃部的奶水逆流而上至食道,並從嘴角吐出。不過,量不多並且不是每一餐都發生就不需太擔心,而且寶寶滿4-6個月大後,隨著括約肌逐漸成熟,狀況就會有所改善。

此外,還可能是寶寶對牛奶蛋白過敏、讓寶寶喝太多奶而造成。父母需留意,剛出生的寶寶的胃容量是需要時間逐步增加的,但父母往往過於擔憂寶寶喝不夠奶,出生沒幾天就快速撐大寶寶的胃,加上寶寶的食量不是每一餐都相同,但父母可能倡把每一餐的餵食量都設定是相同,寶寶喝得太飽就很容易奶水逆流而上,然後嘔奶。

改善嘔奶方法

  1. 餵奶後保持直立並拍嗝

避免寶寶嘔奶,最普遍的做法就是在寶寶喝完奶後,維持直立姿勢並拍嗝,避免在寶寶喝奶後就直接躺在床上。由於每個寶寶需要的拍嗝時間不太一樣,建議進行約5-10分鐘為宜。即使寶寶沒有發出「嗝」的聲音,但只要維持長一點的直立時間,都有助於減少嘔奶的發生。

2.逐步增加餵奶量

寶寶剛出生時,第一天只要有5-7ml就已足夠;3天後,增加到22-27ml;10天時,約60-80ml,通常每隔2-4小時餵食一次。如果要增加寶寶的奶量,應慢慢增加,建議每次以5-10ml為單位漸漸增加,而且是相隔數天調整一次。觀察每次喝奶的剩餘量,才決定是否要調整奶量。發現寶寶不到該喝奶的時間就哭的話,就可以考慮微幅增加奶量,再進行觀察。

請父母讓寶寶自己主動吸吮喝奶。若是瓶餵,在餵食過程中,將奶瓶和寶寶的舌頭平行,避免寶寶喝入過多的空氣。

父母應以一天的總量觀察寶寶的奶量是否足夠,將寶寶的體重(公斤)x 120-150ml,即可計算出寶寶一天該喝多少量。萬一某一天沒達標,也不用太緊張,再多觀察個3、4天的平均值,除非連續幾天的喝奶量都離目標有段距離,否則請父母真的不用過於擔心「寶寶喝太少」。

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