對產後媽媽而言，其中一個最常見的困擾便是擔心苗條身材一去不返。懷孕時肚皮被子宮撐開，令產後肚皮變得鬆垮垮。不少媽媽認為使用束腹帶有助將肚皮收緊，重新塑造身形之餘更能達致瘦身效果，束腹帶的功效真的有這麼神奇嗎？
撰文/ Mandy Tsang
監修/ 林兆強醫生(婦產科醫生)
保護傷口承托肌肉
束腹帶是穿戴在腹部位置的壓力帶，通常給予進行外科、婦科手術的人士作保護傷口之用。對於剖產分娩的媽媽而言，束腹帶能施以適量的壓力，活動身體時能避免傷口受拉扯，有利傷口癒合；更可減輕傷口痛楚，使日常活動更為方便；並承托鬆弛、下垂的腹部肌肉。至於順產媽媽，其分娩傷口位於會陰，沒有腹部傷口的困擾，自然不用刻意使用束腹帶，不過如自然產媽媽希望減輕腹部肌肉的下垂感，也可以使用束腹帶協助。
束腹帶 ≠ 瘦身帶
穿上束腹帶後，腰腹間贅肉也會一併被束住，令整體身型看似更苗條，然而，贅肉只是被暫時束起，並不能令之消失。腹部脹大的可能原因是中間肌肉失去彈性，繼而被撐開、變大，如果媽媽想腹部回復平坦、結實，應該藉由運動燃燒脂肪、強化腹直肌，才能達到瘦身目的。
許多媽媽認為一旦穿上束腹帶，進食到一定分量便會因為腹脹而停下，變相能節制飲食，有利瘦身。事實上，產後媽媽營養流失較大，如果選擇餵哺母乳，營養需要將會更大，胡亂節制飲食只會對健康造成負面影響。產後想要恢復苗條身材，最有效的方便還是待身體狀況許可後，進行合適的運動，光靠束腹帶絕不能達致瘦身效果。
