對於有了孩子，卻決定選擇離婚的伴侶，最大的難題便是如何繼續共同撫養孩子。有些父母可能會遇到想見卻不能見的情況，想到無法參與孩子的成長過程，一定非常寂寞。為了孩子，只好繼續走完這段已出現問題的關係嗎？難道真的沒有兩全其美的方法？
撰文／編輯部
為了孩子好，不離婚比較好？
有些夫妻關係可能已經變得非常冷淡，但為了不影響孩子的身心成長，唯有繼續這個有名無實的關係。這樣真的對孩子比較好嗎？
離婚可能會令孩子在單親家庭長大，情緒及未來對婚姻的看法也可能會受影響，變得比較悲觀。很多時候孩子長大後對婚姻不信任，是因為父母離異時的關係非常差，而且照顧孩子的一方不斷數落對方。相反，父母選擇忍耐不離婚，孩子也會感到父母關係並不親密，父母也會容易出現爭吵，長期處於不和諧關係的中間會令孩子潛移默化，對婚姻沒有信心。
不同的感情狀況的應對方式
無論選擇離婚或不離婚，都對孩子有負面影響，夫妻應該如何應對？
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衝突離婚
如果夫妻是因為外遇、家暴、肢體衝突、言語攻擊、情緒虐待等原因而導致離異，則容易頻繁發生衝突，並遷怒於孩子身上，將孩子捲入夫妻之間的爭執，甚至要求孩子選邊站。這樣僵持的關係對孩子的負面影響最大。
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因感情變淡而離婚
隨着歲月的變遷，雙方的成長，夫妻感情疏離，性生活減少，生活缺乏激情而導致離婚。這樣的婚姻透過雙方努力可能還可以挽回，或表面仍可維持理性、正面的關係。當然，強扭的瓜不甜，關係出現問題時，雙方一定要找到共識，合理解決。無論夫婦之間有任何衝突，都不要遷怒於孩子身上，甚至強迫孩子選擇跟隨哪位父母。
選擇離婚，要怎樣告訴孩子？
父母離異，孩子的生活一定將要面對翻天覆地的變化。家長有需要向孩子事先說明他們將會遇到的改變，如搬家、轉校、甚至時候見到爸爸/媽媽。孩子在認知發展的過程中還是以自我為中心，可能會將父母離婚歸咎成自己不乖，因為自己之前沒有乖乖做功課、不聽爸媽說話，所以才令一方離去。父母需要向孩子解釋離婚不是他們的錯，讓孩子有安全感。
離婚後，家長的要與不要
孩子不是玩具也不是財產，不要將照顧他們的責任拋來拋去，也不要強行佔有他們。一定要在對孩子最低的影響下，繼續讓孩子有健康的身心發展。
避免將孩子捲入大人的紛爭
首要家長要避免把孩子捲入紛爭中。心理師留佩萱提醒，記住這 4不：
- 不要在孩子面前講對方的壞話或是貶低對方；
- 不要把孩子當作傳話筒或是懲罰對方的工具；
- 不要用孩子去監視另一方的新生活狀態；
- 不要讓孩子選邊站。
保持一致的教養方針
孩子將會與父母分開相處，所以雙方最好協調出一致的教養方針，以免孩子活在雙重標準下，會令他們難以習慣。
協助孩子處理情緒
父母離異對孩子一定傷害甚大，但每個人面對悲傷、情緒都有不同應對方法，家長要做的不是要強迫孩子分享心事，而是允許孩子用他們舒服的方式應對，同時讓孩子知道家長隨時歡迎孩子分享。
離與不離，沒有正確答案
離婚不離婚，是一個複雜的問題，也沒有一個絕對正確的答案，但雙方的目標都應該是將對家庭傷害減到最低。所以踏入婚姻時不要輕易許下承諾，戴上婚戒後也不要輕言背棄誓言。
