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破解坐月調理8個謬誤 過量進補營養可能有反效果

古時剛生產完的女性有着形形式式的坐月禁忌，時移世易之下，這些坐月禁忌還合時宜嗎？有哪些其實只是長...
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調整成正確的呼吸練習 腹式呼吸穩定情緒

呼吸，本是無意識下自然發生的事。但是你知道我們如何呼吸嗎？原來氣息一呼一吸，背後亦隱藏很...
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推行乳癌腫瘤檢測計劃達至有效治療方案

乳癌是香港婦女的頭號癌症，不少患者都認為化療是唯一的治療方法。事實上，治療組合是可以因應...
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產後常見腹直肌分離 必學產後修復腹直肌運動

生完寶寶媽媽都會希望盡快恢復到懷孕前的身材，但是無論是改變飲食習慣，還是每天修身運動，體重雖然減...
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胎位不正便要剖腹產？生產前仍可以嘗試這樣做

大多寶寶都會在懷孕的過程換成頭下腳上的位置，將頭頂轉向靠近媽媽產道的地方，準備好出生。然...
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產前產後抑鬱不容忽視 媽媽跟BB都受影響！成因 &...

網上有位新手爸爸分享他的困惑，他不明白爲甚麽老婆生完BB後，會出現抑鬱的情緒，不但長期悶悶不樂，...
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9招緩解孕吐症狀 會不會孕吐原來視乎體質

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寶寶突然不愛喝奶？教你3招順利渡過厭奶期

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孕媽媽可以搭飛機嗎？懷孕出遊安全須知總整理

難道懷孕時，準媽媽就必須放棄出國遊玩？有些孕媽媽的確會在搭飛機過程，因為身體不...
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