洗頭髮和定期剪頭髮，是養成良好衛生習慣的重要一環，但是要孩子洗頭髮或剪頭髮卻是一件困難的事。孩子是否在洗頭髮前經常說「我不洗」、「我不喜歡洗頭髮」？或是到了該剪頭髮的時候，在理髮店大哭大鬧。請家長一起來探討孩子會害怕洗頭髮或剪頭髮的原因，及了解應對的方法吧！
整理／編輯部
專家審校／程衞強註冊心理學家
資料來源／ 智養寶「巧虎」教材寶寶版（1-2歲）《父母手冊》
為甚麼孩子不喜歡洗頭髮？
- 水溫不合適：幼兒的皮膚比成人嬌嫩敏感，有時家長認為剛好的水溫，孩子卻覺得很燙，甚至被燙得發紅。
- 花灑的水壓太大，讓孩子感覺疼痛。
- 洗頭水曾進入眼睛或耳朵，不敢再經歷多次。
- 家長抓頭髮或頭皮時抓得痛：許多媽媽覺得用指甲給孩子「撓」頭髮會洗得乾淨，但孩子可能覺得很痛。如果孩子哭鬧，家長在情急下抓著孩子洗頭髮，用的氣力就更大了。
為甚麼孩子不喜歡剪頭髮？
- 身體敏感：孩子的感覺較為敏銳，各種不熟悉或細微的動作會令孩子十分敏感。以下是常見的令孩子不自在的感覺：
。觸覺：圍布觸碰頸部、碎髮掉到皮膚上、頭髮被拉扯或弄濕等。
。聽覺：風筒、剪刀的聲響。
。嗅覺：洗頭水、護染產品的化學氣味。
- 害怕陌生環境或陌生人：年紀小的孩子一般對不熟悉的地方或人產生不安感。
輕輕鬆鬆洗頭髮
營造和諧愉快的洗頭髮氛圍，能讓孩子知道這是享受的時間。家長不妨參考以下的小妙招，讓孩子愛上洗頭髮吧！
1.穩定孩子情緒
洗頭髮前先與孩子溝通，穩定他們的情緒，並了解不願意洗頭髮的原因。然後對孩子說一些讚美的話，或告知洗頭髮的好處，讓他們能夠自願洗頭髮。
- 調校合適的水溫
一般來說，37-39℃是最適合孩子的。家長可以用手肘的皮膚測試，只要感覺水溫比正常稍涼，就可以給孩子洗了。
- 準備優質的洗頭水和毛巾
為了不傷害到孩子的眼睛，選擇天然無刺激，泡沫細膩的洗頭水是十分重要的。如有水流入眼睛或耳內，請用毛巾為孩子拭乾。
- 使用合適的工具
為了減低水對孩子頭骨的衝擊，家長可以用淋花水壺或小水杯來代替花灑，只要柔和地沖水就可以了。另外，為孩子配備密封性較好的洗頭帽，也是個不錯的選擇。
5. 用指腹洗頭髮
孩子的皮膚嬌嫩，洗頭髮時應像按摩般，用指腹輕輕地揉一揉、搓一搓孩子的頭髮，按一按頭皮。同時為孩子唱有關洗頭髮的歌曲，相信他們會非常舒服的。
剪頭髮 不害怕
在家中訓練，讓孩子忍耐剪髮中可能遇到的不適，再到理髮店熟悉環境，孩子就會漸漸不害怕剪頭髮了。
- 降低敏感度
想孩子減少對剪頭髮的抗拒，就要降低他對某些感覺的敏感程度，先找出孩子敏感的地方，再對症下藥集中訓練。以適應風筒聲音為例，可分階段練習：建議先以玩具風筒進行模擬扮演，再讓孩子接觸真正的風筒。初時在遠處使用風筒，接著逐步拉近距離在頭部、頸部四周使用，直至孩子適應風筒的聲音。
- 角色扮演遊戲
家長可以運用公仔，或與孩子輪流扮演髮型師和客人，將剪髮流程分階段模擬出來，讓孩子逐漸習慣剪頭髮的活動。
- 熟悉環境
先帶孩子在理髮店外觀察，家長在旁講解，讓孩子了解剪的過程。下一步便可以進入店，讓孩子習慣氣味及聲音，同時請髮型師多與孩子接觸溝通，並讓他了解孩子對剪髮的感覺，請他幫忙一起製造愉快的剪髮經驗。
