自寶寶出生後，每天都要花很多時間換片，由最初一天多至十次以上，至一歲後次數將逐漸減少，然而換片實在是令人大感疲累，要是寶寶能學會自行如廁就好了！甚麼時候開始訓練寶寶如廁最適合呢？是否愈快愈好？若想如廁訓練能夠順利進行，爸媽們先必須了解孩子的生理等各方面的發展，對症下藥才能事半功倍！

整理／編輯部

專家審校／劉鳳珊 課程統籌主任

資料來源／ 智養寶「巧虎」教材寶寶版（1-2歲）《父母手冊》

先了解生理認知發展

有些父母早在孩子未滿一歲前已替幼兒買好便盆，讓寶寶坐在便盆上，那時雖然孩子已經學懂坐，卻未必能夠坐穩，所以在大多數情況下未必能成功排便；而每次如廁均需由大人抱寶寶坐在便盆上，並非由孩子表達有便意才進行，一切皆由家長作主導。但在正式進行戒片訓練前，家長必須了解孩子生理、語言、行為認知等各方面的發展，是否已具備足夠的條件如廁，否則操之過急，只會延長訓練的時間，令過程既辛苦，亦令寶寶對如廁訓練產生負面情緒。

戒片最佳時機是1歲半後

1歲半至3歲是幼兒肛門括約肌的發展時期，若1天內尿片有2-3小時是乾的，證明肛門括約肌已有一定控制便意的能力；加上一般1歲半至2歲的孩子已能到處走動，靈活地蹲下，這個時期的寶寶在生理上已具備如廁訓練的條件。而在語言、認知方面，約1歲半的寶寶多能理解、甚至說出「尿尿」、「便便」等字眼，亦能聽從簡單的指示。因此，若觀察到寶寶已做到以上的要求，父母便可嘗試進行如廁訓練。

訓練如廁小貼士

先準備好如廁訓練工具

想令寶寶早日戒片，在正式進行如廁訓練時，爸媽務必準備好便盆、小內褲等如廁必備的訓練工具，讓如廁訓練有個萬全的開始。爸媽應先為孩子準備一個邊緣平滑、盆底寬闊及高度適中的便盆；材料方面應挑選輕巧的塑膠，以方便拿取及清洗。此外，為提升如廁訓練的成功率，印有可愛圖案的小內褲便必不可少，媽媽不妨和寶寶一起去選購幾件寶寶喜歡的小內褲，必定能增加孩子自行如廁的興趣呢﹗

刺激孩子模仿的意欲

實行如廁訓練前，爸媽可與寶寶一起多閱讀有關上廁所的繪本，講述上廁所的故事，讓寶寶了解戒片的重要性及學習故事中的人物。寶寶最愛模仿身邊人的行為舉止，如家有兄姐的話，可善用這大好的機會，讓哥哥姐姐帶寶寶一起上廁所，寶寶便自然會模仿他們的行為，令如廁訓練進行得更順利。

以排泄習慣為基礎作訓練

父母宜根據孩子的排泄習慣，每日定時讓寶寶習慣坐便盆，讓寶寶感受自行如廁的感受。由於寶寶尚未習慣坐便盆，或會表現抗拒，故坐便盆的時間宜控制在5分鐘內。家長應讓孩子自行決定是否排便，就算寶寶沒有排便也不必介意，只要持續訓練，就能慢慢養成規律的如廁習慣。

按性別教導

男孩與女孩如廁的方式有異，需按照性別由爸爸媽媽分別教授，爸爸教男寶寶，媽媽教女寶寶，父母教起來便會更得心應手，寶寶亦更容易掌握。教導時，要明確示範如廁的次序︰首先脫掉褲子，然後坐在便盆上，再跟寶寶說「現在可以尿尿/便便」了，示範數次後便可放手讓寶寶自己試一試。

切勿作比較

每個孩子的認知和安全感發展不盡相同，家長千萬不要把自己的孩子跟別人家的孩子作比較，或是以年齡大小作時限，否則只會打擊孩子想要嘗試如廁的信心。試想一想，在自己不甚理解的情況下，光著下身坐在一塊冷冰冰的廁板上，尤其在冬季，感覺一點也不好受。請謹記，按部就班是訓練幼兒如廁的「王道」，而朋輩學習則是有效催化劑。