明明不是生理期，卻覺得肚子痛，仔細感受發現，位置似乎跟經痛時的位置不太一樣，是偏向在下腹兩側、靠近卵巢的位置，這種痛感一陣一陣，也不像經期時的腫脹感，這很可能就是「排卵痛」。
排卵痛正常嗎？持續多久？
每個女生或許都經歷過排卵痛，不過有時可能因為很輕微和短暫，令人容易忽略。但也有人長期受排卵痛之苦，每個月的經期前都會有幾天受疼痛之苦。但排卵痛是正常的身體反應現象，不太需要過度擔心。一般來說，排卵痛大多是數小時，也有人會持續1-3天，疼痛時間是因人而異。但如果排卵痛持續一個禮拜，就建議儘快就醫。因為長時間的排卵痛可能代表潛在的婦科問題，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，需要做更進一步的檢查。
排卵痛會有先兆嗎？
排卵前，身體可能會出現一些先兆，代表排卵期快到了：
- 白帶增多：排卵期時，陰道會產生分泌物會增加。身體健康的時候會排出無氣味、微酸性的黏稠物，它能滋潤陰道、幫助排泄廢物、抑制病菌生長，是生理健康的特徵。
2.體溫升高：排卵期間體溫明顯升高。
3.排卵出血：身體內的雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脫落
4.下腹微痛：一般女性持續痛1-2天，有些身體較敏感的女性會痛得很厲害。
5.抵抗力下降：排卵期間，陰道黏液會變得較稀薄，令精子容易順利通過，增加受孕的機率。此時的鼻腔黏液也會減少，大幅增加細菌入侵的機會。
6.性慾高漲：有些女性這時候性慾較旺盛，懷孕的機會較高。
7.食慾下降：就像動物在求偶期不需要覓食，人體也是有這樣的生理機制，所以排卵期時，食慾容易下降。
排卵痛怎樣舒緩？
- 暖敷
可使用熱敷袋，暖敷下腰部，減輕疼痛引起的不適，平日也要注意保暖。
- 按摩
透過穴位按摩來有效減緩疼痛，「太衝」、「三陰交」、「陰陵泉」、「血海」等穴位都在腿部內側緣，按摩3分鐘便能有效止痛。
3. 減少鹽份、咖啡因攝取，可減少排卵痛的發生
