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孩子拖拖拉拉 爸爸媽媽有何解救?

孩子吃飯拖延了一小時才願意吃,交代孩子要做的事情又久久未做好,上學快遲到了還未準備好出門……每次都要「三催四請」!看到孩子磨磨蹭蹭的性格,爸媽難免會火冒三丈。事實上,大部分3-4歲的孩子都會出現以上問題,究竟父母應如何應對?不妨先理解孩子拖拖拉拉的原因,再對症下藥!

整理/編輯部

專家審校/ 程衞強 (註冊心理學家 香港兒童綜合發展中心)

資料來源/ 智養寶「巧虎」教材快樂版(3-4歲)《父母手冊》

「磨磨蹭蹭」的原因

孩子做事總是「又慢又拖」,令人煩躁不已,究竟甚麼原因引致如此表現?可能是基於以下各種原因。

  • 渴望繼續玩樂

孩子最大的任務是玩樂,玩的時間當然愈多愈好。當孩子被突然告知要做其他事情,例如吃飯、刷牙、上學等等,表示「我不可以再玩」了。如果小朋友不知道下一次的玩樂時間,他會遲遲不願開始做其他事情,即使迫他去做,他都會心不在焉,變得拖拖拉拉。

  • 未有時間觀念

3-4歲孩子對時間的觀念仍比較模糊,對他們而言,只有眼前的事件最真實,例如吃喝玩樂。他們沒有計劃的念頭,不知道快點做完事情有甚麼好處,也不理解做事太慢會出現問題。因此,即使父母表現得多焦急也好,孩子也未必意識到自己拖拖拉拉。

  • 生活技能不足

3-4歲的孩子仍處於努力學習自理的階段,尚在摸索如何去完成不同任務。當父母一下子委派孩子做不同事情,而孩子未掌握到相關的生活技巧,手腳活動又不夠協調時,動作自然不熟練,做事會比較慢,甚至令人覺得是「拖延症」發作。

  • 注意力不集中

這階段孩子的專注時間只有大概5-10分鐘,做事時容易被其他東西吸引,如果那事情與遊戲扯上關係,孩子會更不集中,例如吃飯途中會跑去玩玩具。小朋友注意力分散後,又不能馬上投入原本的事情上,便會磨磨蹭蹭。

改善拖延4大方向

明白了孩子磨蹭的原因時,便可以作出相應的解決方法。

1. 時刻做好「預告」

如果希望孩子暫時放下玩樂,需做好預告的步驟,提早3-5分鐘和孩子交代要做甚麼事情,讓孩子有心理準備稍後要停止玩耍。另外,也要預告甚麼時候可以再玩耍,讓孩子知道只要完成任務,就可以繼續玩耍,增加做事的動力和效率。

2. 建立時間觀念

要讓孩子學懂規劃時間,首先是建立時間觀念。父母能在時鐘上動動手,在數字旁邊貼上相應的圖片,例如8點旁是床,即表示8點要起床;在9點旁是牛奶,即表示要吃早餐。這樣可以把時間具體化,讓孩子意識到在指定時間內要完成甚麼。

3. 訓練生活技能

爸媽可以和孩子一起玩生活競技遊戲,例如鬥快梳洗睡覺,限時內要完成指定任務等,從中教導不同的生活技巧。遊戲完結後,不妨輕鬆地進行事後檢討,指導孩子如何安排事情的先後次序。所謂熟能生巧,只要孩子多多嘗試,做事自然會變得爽快俐落。

4. 提高專注力

3-4歲的孩子可以靠大人或環境的提示,提高專注力。父母可以減少環境的干擾,拿走會令孩子分心的東西,例如吃飯時,先收起玩具和關掉電視等,讓孩子在安靜的環境下專心吃飯。父母可不時提醒孩子,每次只做一件事,養成專心做事的習慣。

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