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幫助產後止汗:山地養陰響螺湯 

天氣持續酷熱,只是外出一會兒也汗流浹背,令身體變得「黐笠笠」,不適之餘又有欠衛生。當然受天氣、運動因素影響而出汗,再正常不過,但如是大量、長時間流汗的話,則需細心注意。產後婦女是備受汗水困擾的其中一群,由於懷孕、生產期間較耗氣血,氣血不足從而持續流汗。這次產後湯水食療將介紹有效止汗的妙法!

撰文/編輯部

資料提供:註冊中醫師何慧潔

山地養陰響螺湯

材料(2-3人份):

生地 15克

麥冬 15克

五味子10克

煅牡蠣 30克

響螺 半斤

瘦肉 半斤

做法:

1. 響螺、瘦肉汆水,煅牡蠣放進魚袋備用。

2. 把所有材料放入湯鍋,以2.5公升水煮約2小時。

3. 加鹽調味即成。

功效:滋陰、降火、止汗

適用者:氣虛、大便爛、體質濕熱或患有感冒者不宜飲用。

服用次數:一星期2次

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