坐月吃SUPERFOOD!紅菜頭素肉醬扭扭粉

說到補血食物,大家都自然會想到紅棗,那如果要弄西餐的話,要又可以用甚麼食材來補血呢?當然就是被...

坐月恩物:純素薑醋

薑醋可說是傳統坐月的必食補品!很多媽媽以為必須加上豬蹄才有補身之效,其實豬蹄所提供的骨膠原蛋白...

產後必飲潤髮湯水:南瓜淮山雙豆章魚湯

有人說,懷孕期間女性的秀髮處於一生中最美的階段。但寶寶出生後,每位新手媽媽都要經歷重重難關與挑...

三步就完成!補腎美顏的醋浸黑豆

黑豆含有豐富的蛋白質、鐵質等營養,有助母體復原之餘,更有消水腫及抗氧化等美顏功效,對產後媽咪來...

幫助產後止汗:山地養陰響螺湯 

天氣持續酷熱,只是外出一會兒也汗流浹背,令身體變得「黐笠笠」,不適之餘又有欠衛生。當然受天氣、...

消暑健脾開胃湯水 解救炎夏食欲不振!  

7月正式踏入夏天,氣溫既炎熱又潮濕,大大影響孕媽媽的食慾。在中醫角度,孕媽媽在夏天胃口不佳,與...

預防妊娠高血壓 : 桑寄生紅棗蓮子茶

孕媽咪自踏入孕期開始,身體便需面對大量生理變化與風險,其中「妊娠高血壓」便是妊娠高危疾病之一...

素食達人為媽媽而設!產後補血氣糖水

產後媽媽在坐月期間,除了要補血氣之外,還需要排清惡露,幫助母體復原。今期素食達人Mimi教大家...

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