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補充優質脂肪及蛋白質　推薦給孕媽媽的魚湯食譜

懷孕的時候，當然要好好補一補。魚類就非常適合啦！除了有豐富蛋白質，其中Omega-3多元不飽和脂...
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懷孕戒口又想食甜品？以下幾款甜品孕媽都能吃

懷孕之後，飲食要變得謹慎，連甜品都要戒口。有時媽媽甜品癮起想食甜品，真的一點都不能吃？只要識得選...
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在家也有地道台灣菜吃 回顧台灣經典風味肉燥飯

好多人都喜歡台灣美食，不知道大家最喜歡當地哪一款食物？講到最經典莫過於肉燥飯，怕肥的話可以選用梅...
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比生粉更好用又健康 3款醃肉法肉質嫩滑又入味

好多人烹煮肉類之前，都習慣會用生粉醃肉，令肉片更加嫩滑、好食。但是生粉只是係精緻過後的澱...
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自製簡易甜品食譜 品嚐夏日經典芒果甜品

夏日炎炎，吃一口美味的芒果甜品，實在是透心涼的選擇。除了出街吃這些甜品外，其實我們都可以在屋企整...
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在家也可以做薄餅 薄脆意式水牛芝士Pizza

做意大利薄餅一直聽人說要學識搓麵團功夫，又要有薄餅烘焙石，石窰爐……原來用自家焗爐一樣可...
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打造抗老健康體質 爆紅哈佛蔬菜湯食譜

現代人捱夜加班、生活忙碌，想擁有健康的身體、勻稱體態，只靠運動同保健食品並不足夠。試試做...
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花膠冬菇炆雞食譜 矜貴滋補賀年煲仔菜

農曆新年馬上到，除夕團年飯當然要食好啲！今次做熱辣辣的中式煲仔菜—花膠冬菇炆雞。花膠滋補養顏，用...
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聖誕節新一番風味 香甜誘人菠蘿蜜糖火腿

聖誕節除了食火雞之外，一款牙買加菜菠蘿蜜糖火腿，都是外國在聖誕節備受歡迎的菜式。加上不同...
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栗子秋季之味覺代表 秋天必吃菇菇栗子雞肉飯

步入秋天，就是食栗子同菇菌的好時機。在清涼的日子食一碗暖粒粒的栗子飯，享受秋天的氣息。 ...
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