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一滴都不浪費！ 母乳保存攻略

母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，不僅能為寶寶提供豐富營養，更能同時幫助媽媽和寶寶預防疾病。世界衛生組...
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注意孕期營養均衡 在職孕婦如何預備午膳？

香港是個忙碌的大都市，即使媽媽懷了寶寶也不能放鬆自己的工作。懷胎10月，在職媽媽應有超過大半時間...
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新手媽媽向熊貓眼SAY NO 擺脫產後黑眼圈

新手媽媽在產後恢復過程中，除了希望早日回復產前的身形之外，擺脫纏人的黑眼圈也是重點課題！但是，每...
專欄文章

據說產後就不會再出現經痛 是否真有其事？

不論是順產還是剖腹分娩，生產對於媽媽來說都是一次虛耗體力的過程，因此產後的護理變得十分...
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孕婦多喝水，羊水就會變多嗎？

一般來說，多喝水並不會令羊水因而變多，兩者之間是沒有直接關聯的。羊水的主要來源是胎兒的...
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產後便秘 不只是消化問題

撰文 / 鄧朗晴 (香港防癆會—香港大學中醫教研中心(南區)註冊中醫師) ...
專欄文章

產後汗多由虛引起 媽媽們應怎樣進補？

產後汗多包括產後自汗和產後盜汗兩種。產後淋漓汗出，持續不止稱為產後自汗；若果睡眠時出汗...
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頭髮呈斑片狀脫落 有機會是產後脫髮

女性生產時損耗大量精血，亡血失津，形成產後身體多虛多瘀的特點，部分女性更會出現脫髮量多...
專欄文章

產後關節痛 中醫治療方法

新生命的誕生，對於產後媽媽來說，是最大的喜悅。照顧新生嬰兒，對於產後媽媽來說，更是一個...
專欄文章

產後護理勿忽視 注意適當飲食和休息

在新生命來臨之時，許多新手媽媽忙著為寶寶張羅一切，每天除了餵哺與哄睡之外，也沒能把多少...
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