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三步就完成！補腎美顏的醋浸黑豆

黑豆含有豐富的蛋白質、鐵質等營養，有助母體復原之餘，更有消水腫及抗氧化等美顏功效，對產後媽咪來...
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挑戰青瓜創意食法  3個青瓜食譜簡易又健康

青瓜平時作為家常菜的基礎食材，除了常見的做法，還可以做出不一樣的創意料理。大人小朋友一齊...
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栗子秋季之味覺代表 秋天必吃菇菇栗子雞肉飯

步入秋天，就是食栗子同菇菌的好時機。在清涼的日子食一碗暖粒粒的栗子飯，享受秋天的氣息。 ...
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產後必飲潤髮湯水：南瓜淮山雙豆章魚湯

有人說，懷孕期間女性的秀髮處於一生中最美的階段。但寶寶出生後，每位新手媽媽都要經歷重重難關與挑...
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聖誕風夾心曲奇　聖誕節派對受歡迎之選

HO HO HO~聖誕節就快到了~大家一齊來製作精美又吸引的聖誕風夾心曲奇吧！這款曲奇做法簡單，...
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預防妊娠高血壓 : 桑寄生紅棗蓮子茶

孕媽咪自踏入孕期開始，身體便需面對大量生理變化與風險，其中「妊娠高血壓」便是妊娠高危疾病之一。...
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新年薄脆香酥小點心 杏仁瓦片自享送禮兩皆宜

新年梗喺要食返啲賀年小食，呢款杏仁瓦片就非常應節，製作又簡易。自己享用同送禮都好適合！又薄又脆，...
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消暑健脾開胃湯水 解救炎夏食欲不振！ 　

7月正式踏入夏天，氣溫既炎熱又潮濕，大大影響孕媽媽的食慾。在中醫角度，孕媽媽在夏天胃口不佳，與...
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秋風起時加上熱湯一碗  章魚綠豆蓮藕排骨湯食譜

秋風起，天氣逐漸轉涼，如果有碗暖呼呼的湯水，滋潤一下，真的好幸福啊！以下就有章魚綠豆蓮藕...
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