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幫助恢復苗條身材？ 束腹帶正確穿戴守則I

對產後媽媽而言，其中一個最常見的困擾便是擔心苗條身材一去不返。懷孕時肚皮被子宮撐開，令產後肚皮...
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時令水果 營養豐富 孕期智選水果小貼士

時令水果種類繁多，清香又清甜，令人目不暇給、垂延三尺。水果含有多種維他命、礦物質、纖維，囊括了孕...
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子宮內膜異位症　懷孕的死敵？

近年來「子宮內膜異位症」發病率有逐年上升趨勢，在育齡期女性中的發病率為6-10%，而當中有高達一...
產後坐月

因為小事哭個不停　高需求寶寶要怎樣照顧？

寶寶每天都哭得死來活去，遇到很小事也會情緒崩潰。高需求的孩子天生就很難帶？每個孩子的氣質也不一樣...
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產後出現脫髮危機？了解脫髮問題反映的健康警號

不要以為只有男士有脫髮問題，媽媽在產後也可能有脫髮危機。一頭豐盈的秀髮是女人美麗的象徵，頭髮的狀...
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保健食品服用5禁忌   這些營養一起吃效果大扣分

現代人愈來愈重視補充保健品，你也是一天攝取多種維他命，從維他命B、葉黃素、益生菌、鈣片等，一樣也...
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感到煩惱~ 產後便秘該如何處理？

各位懷孕中的準媽媽或已經誕下寶寶的媽媽們，可能將來或現在已有產後便秘的問題，產後大便艱澀，或數日...
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調整成正確的呼吸練習 腹式呼吸穩定情緒

呼吸，本是無意識下自然發生的事。但是你知道我們如何呼吸嗎？原來氣息一呼一吸，背後亦隱藏很...
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孕期保持好心情  助胎兒健康成長

得知新生命的到來，心情固然興奮，卻總是擔心自己能力未及而影響寶寶發育，負面想法不斷增加，該怎樣才...
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產後媽媽適當調養  恢復元氣活力滿分

現代女性注重身材恢復，許多產後媽媽急於透過劇烈運動來瘦身，然而，從中醫的角度來看，產後身...
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