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勿吹風？不洗頭？釐清7大坐月禁忌

十月懷胎，媽媽終於可以在坐月的日子好好休息。有說坐月坐得好，媽媽便可以很好地調理好身體，回復孕前...
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媽媽別忽略第四孕期 適時處理產後症狀免後顧之憂

大部分媽媽生了孩子後，都會全副身心放在照顧寶寶上，沒有時間關照自己的身體。睡眠不足、生活...
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邊育兒也能邊減肥 揭開媽媽減肥失敗的陷阱

生了孩子之後，媽媽們除了要面對照顧寶寶的難題，更要煩惱產後體重增加的問題。即使實行了減肥...
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正視産後汗症問題 中醫調治恢復體力

不少新產媽媽都有產後持續汗多的問題，除了引起衣服經常濕透等外觀上的困擾，長期出汗亦容易令...
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從中醫角度分析孕婦產後的情緒低潮

香港人生活壓力緊張，加上現時新冠肺炎疫情嚴峻，人心惶惶，不少人的情緒都受到牽動，感到緊張、焦慮、...
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踢走假肚腩 改善盆骨擴大 紥肚前你要知的事！

近年很多產後媽咪都熱烈追捧紥肚，認為可以極速修肚，重拾美好身段。提供產後紮肚服務、All Abo...
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注意孕期營養均衡 在職孕婦如何預備午膳？

香港是個忙碌的大都市，即使媽媽懷了寶寶也不能放鬆自己的工作。懷胎10月，在職媽媽應有超過大半時間...
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新手媽媽向熊貓眼SAY NO 擺脫產後黑眼圈

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據說產後就不會再出現經痛 是否真有其事？

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產後便秘 不只是消化問題

撰文 / 鄧朗晴 (香港防癆會—香港大學中醫教研中心(南區)註冊中醫師) ...
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