星期五, 20 9 月, 2024

感到煩惱~ 產後便秘該如何處理?

各位懷孕中的準媽媽或已經誕下寶寶的媽媽們,可能將來或現在已有產後便秘的問題,產後大便艱澀,或數日...

如何改善失眠困擾?準媽媽難以入睡五大原因

肚子一天比一天大,準媽媽一方面期待著小寶寶的到來,另一方面也容易因大大的肚子而出現失眠的問題。準...

輕鬆面對孕期中的不適 紓緩及預防腰背疼痛

腰痛是很多孕婦都會遇到的問題。由於在懷孕期間無法使用止痛藥物,必須透過改善姿勢和做體操...

擊退脫髮危機! 產後媽媽護髮秘訣

擁有一把漂亮的頭髮是許多女性引以自豪的特點,卻有不少媽媽在產後皆會遇上脫髮問題。有研究指出,香港...

惡露和月經這樣分 做好產後護理好得快

經歷了苦樂交織的生產過程後,媽媽們的子宮也開始慢慢復原。此時子宮藉由收縮,恢復原有...

產檢之外孕媽自我檢查 定期測量胎動留意胎兒健康

懷孕是令人非常欣喜的事,但由懷孕到生產,媽媽怎樣確保寶寶在健康成長? 撰文/編...

緩解產後足痛問題  從飲食和運動入手

懷孕期間媽媽的體重和足弓韌帶產生變化,容易引致足痛,如果產後沒有適當的護理,問題有機會惡化。就與...

孕媽媽可以搭飛機嗎?懷孕出遊安全須知總整理

難道懷孕時,準媽媽就必須放棄出國遊玩?有些孕媽媽的確會在搭飛機過程,因為身體不...

初孕疑問大解密!探索孕婦煩惱的解決之道

很多婦女在懷孕初期,總為坊間的中醫迷思而苦惱。本期文章將會逐一解答常見的初孕疑問,...

母乳營養關媽媽飲食事 理大:蔬果攝取為母乳添營養

母乳餵哺在媽媽界中愈來愈受重視,皆因母乳含有不同的營養成分,對寶寶的生長發育和健康都有好處。香港...

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踏入秋冬,想必大家已懂得做好保暖準備,但對於體質較...